Libros de Ocio y deportes 7385 resultados

Hollis Lance Liebman

La Enciclopedia de anatomía del ejercicio, de Hollis Lance Liebman, es una completa guía de referencia y consulta sobre ejercicio y forma física, con instrucciones precisas y profusamente ilustrada con fotografías y dibujos anatómicos. Presenta 125 ejercicios y estiramientos, reseñados paso a paso, con explicaciones claras, fotografías en acción e ilustraciones anatómicas detal...

Raquel Val Ferrer

Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud. Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidencia cineantropométrica junto con una descripci...

John Lofty Wiseman

La autodefensa no sólo implica técnicas de aprendizaje, da comienzo a una actitud mental positiva y unas cuantas precauciones sencillas para anticipar y evitar potenciales peligros. La autodefensa consiste en escapar del peligro, pero para hacerlo con éxito usted debe ser consciente de todas las situaciones y circunstancias en las que es probable que surjan problemas. Entrenar ...

Angel Obregon Sierra

Peng + Hu

Hirameki es la palabra japonesa para denominar un «rayo de inspiración». La inspiración para este aclamado libro les llegó a los artistas Peng + Hu un día en que vieron una vaca con una mancha que les pareció que tenía la forma de una famosa estrella de cine: ése fue su «momento Hirameki», el que los condujo a darse cuenta de que cualquier mancha tenía la capacidad de ser otra ...

Miquel Pucurull I Fontova

En Miquel Pucurull té 77 anys i, per aquesta dada al seu DNI, la societat el considera un ancià.Però ell diu que ni ho és ni ho vol ser. No vol ser un llast per a la seva família, ni una llauna per als seus amics, ni una càrrega per a la Seguretat Social. Per no rovellar-se mentalment escriu, llegeix i està al corrent del que passa al món. I per no rovellar-se físicament corre ...

Steve Mcdonald

? Los libros para colorear para adultos se han convertido en una clara tendencia a nivel internacional en los últimos años. ? Una obra que explora nuevos escenarios y una nueva temática dentro de los libros para colorear, ofreciendo un estilo novedoso y característico. ? La técnica de colorear se considera una beneficiosa forma de evasión, expresión de la creatividad e incluso ...

Louis Guilloux / Eric Marson

Este cuaderno de expresión creativa para adultos te propone 100 dibujos para colorear que te ayudarán a encontrar la paz interior, harán que te sientas en perfecta armonía y que conectes con tu yo más profundo en un verdadero viaje al mundo de los sueños.Este libro contiene:? Una introducción con las instrucciones básicas para el uso de los colores y del cuaderno como fuente de...

Eric Marson / Virginie Guyard

Este cuaderno de expresión creativa para adultos te propone 100 dibujos para colorear que te ayudarán a encontrar la paz interior, harán que te sientas en perfecta armonía y que conectes con tu yo más profundo en un verdadero viaje al mundo de los sueños.Este libro contiene:? Una introducción con las instrucciones básicas para el uso de los colores y del cuaderno como fuente de...

Chema Martínez

¿Has empezado a correr y quieres más? ¿Eres corredor, pero quieres mejorar tu marca?Chema Martínez consiguió levantarnos del sofá para empezar a correr a través su libro, No pienses, corre. Ahora, el atleta español nos guía para dar un paso más y superarnos como runners.En No pienses, corre más encontrarás los secretos para mejorar tu rendimiento con sencillas recetas: la técni...

Megan Miller

Gracias a este libro y a sus instrucciones ilustradas paso a paso, aprenderás los conceptos básicos de la manipulación del redstone para crear circuitos y fabricar espectaculares mecanismos y artefactos, como puertas automáticas, pistones, interruptores, hornos, trampillas secretas, cañones de TNT, granjas automáticas y muchos más. ¡Repleto de consejos de expertos, todo tipo de...

Esther Piqueres Lopez

Pendientes, collares, anillos, broches... pueden darte el toque de alegría y elegancia que necesitas. Con un poco de creatividad, materiales sencillos y las ideas que encontrarás en este libro, lo conseguirás casi sin darte cuenta. Esther Piqueres te sorprenderá con más de 20 proyectos de bisutería explicados con fotografías paso a paso y consejos prácticos para elaborarlos. Po...

Eileen Wright

Este libro ofrece un modo de aprender a hacer de forma fácil y artística quilts Bargello nuncaantes vistos. Contiene 11 proyectos que se ondulan, se entrelazan y se curvan creando formasde gran belleza e increíble movimiento. Todos los proyectos se confeccionan con técnicas básicas depatchwork, para obtener dibujos creativos utilizando telas con las que se consigue una gradació...

Lada Zigo

.

Imagina miles de mariposas en tu habitación, busca inspiración y dale a color a estas delicadas ilustraciones. ¡Explora tu creatividad natural! En este libro encontrarás 48 láminas con dibujos de mariposas listas para colorear y fáciles de separar. ...

.

¿Qué te sugiere el infinito océano? Piensa en él, busca inspiración y dale a color a estas delicadas ilustraciones. ¡Explora tu creatividad natural! En este libro encontrarás 48 láminas con dibujos marinos listas para colorear y fáciles de separar. ...

.

Piensa en un prado lleno de flores, busca inspiración y dale a color a estas delicadas ilustraciones. ¡Explora tu creatividad natural! En este libro encontrarás 48 láminas repletas de originales flores listas para colorear y fáciles de separar. ...

.

¿Crees que todo lo que ves es cierto? Con este libro comprobarás que no es así. Busca inspiración y dale a color a estas delicadas ilustraciones. ¡Explora tu creatividad natural! En este libro encontrarás 48 láminas listas para colorear y fáciles de separar. ...

PATRONES Y DISEÑOS PARA NIÑOS Explicaciones muy detalladas de los principios básicos de costura. Patrones a tamaño real con varias tallas de dos a seis años Proyectos fáciles y muy actuales para confeccionar y que el resultado sea un éxito. ...

Joan Arumi­ Prat

Jo: Ei, nois, com ha anat el partit? Biel: Malament. Hauríem d'haver guanyat de més de cinquanta punts. Quim: L'àrbitre estava comprat. Julià: I aquell tio de l'altre equip, el 13, era un imbècil. Jo: Ep, no insulteu. Nosaltres ens equivoquem, oi? Doncs els àrbitres també. Descol·locat pel que escoltava, vaig recollir els trapaus i vaig sortir del vestidor. L'autor arrenca ai...

Dedri Uys

Cree su propio hilo de tela y aprenda a tejer 25 proyectos muy sencillos con puntos fáciles de aprender. Así, los restos de telas se convierten en accesorios con mucho estilo. Aprenda a crear piezas únicas, como pulseras y bolsos modernos, cestas, complementos para la mesa, alfombras y mucho más. El trapillo es una disciplina que respeta el medio ambiente y que permite crear pi...

Margaret Bremner

¡Bienvenidos al arte del Zentangle! Ideado por Rick Roberts y Maria Thomas, el Zentangle es una forma de arte divertida, contemplativa y relajante que emplea patrones estructurados y coordinados como medio para crear piezas bonitas e interesantes. Tras repasar algunas herramientas y materiales básicos, podrá embarcarse en un viaje creativo diferente a todo gracias a las inspira...

Daniel Lopez Valle / Cristobal Fortunez

¿Recuerdas aquellos veranos en los que tenías que quedarte en casa haciendo cuadernos de vacaciones? ¡Es hora de superarlo! El CUADERNO Blackie Books es el primer y único cuaderno de actividades para adultos que te ayudará a desoxidar tu mente y reforestar tu cerebro. Aprende, diviértete, juega y refresca tus conocimientos a base de tests, laberintos, pasatiempos, juegos de ló...

El fenómeno DIY sigue creciendo, y de la mano de los mejores artistas del mundo de la ilustración y del papercraft hemos conseguido reunir 37 plantillas impresas con una excelente calidad, en papel couché de 200 gr, con las que poder crear fabulosos muñecos.Encontraremos todo tipo de figuras siempre con un patrón sencillo, diseñados con todo tipo de detalle, creando diferentes ...

Ángel Iturriaga Barco

Sara Muzio

Ocultos en las figuras de este álbum se encuentran las formas de magníficos animales salvajes. Coloreando los dibujos maravillosos, concebidos por el lápiz original y creativo de Sara Muzio, las formas de los animales tomaran vida y la selva hervirá con todos los infinitos matices de la naturaleza. Una fuente de inspiración pero también una actividad para habituar nuestra mente...

Este refinado y elegante libro para colorear está dedicado al estilo Art Nouveau, un movimiento artístico que se expandió por Europa y Estados Unidos a principios de la década de los 20', en la cual las sinuosas formas de la naturaleza entran con fuerza en la mayoría de los campos artísticos, influenciando la conciencia estética de una generación. Diviértete coloreando las herm...

Pernas Juli / Alberto Aragon

Vicente Azpitarte

Desde su difícil infancia como refugiado en Zadar, tras el asesinato de su abuelo durante la Guerra de los Balcanes, hasta llegar a ser un jugador clave de uno de los mejores clubes del mundo, el Real Madrid. Una historia de autoconfianza, talento, trabajo y humildad, narrada por los que más conocen al que ya es considerado el mejor futbolista croata de todos los tiempos, aunqu...

Daniel Punseti Puig

Mapa del Camí de Ronda® circular (E/1:40.000) que incluye el macizo de les Gavarres y la Ardenya (desde Girona hasta Sant Feliu de Guíxols y Begur). Se acompaña de una guía en color de 110 páginas con descripción de las etapas para hacer el recorrido, consejos y de la história del Camí de Ronda ...