Libros de Ocio y deportes 7385 resultados

Kirsty Neale

Los bastidores ya no son solo un utensilio práctico para bordar. Estos accesorios tan útiles sorprenderán con la versatilidad que tienen en sus diferentes formas. Se podrán transformar en un reloj con estilo, en una corona de navidad, en un mini álbum de fotos o simplemente en un marco donde poder exponer la labor preferida. Este libro contiene 100 proyectos con lo que se podr...

Gretchen Reynolds

¿Sabías que 20 minutos de ejercicio cardiovascular al día son suficientes para obtener los máximos beneficios para tu salud? Ya sea porque te estás preparando para correr una maratón o solo porque quieres poder subir las escaleras sin perder el aliento, este es el libro ideal para aprender a llevar una vida más saludable y a entrenar mejor. Tras consultar a expertos en fisiolog...

Colleen Dorsey

¿Estás preparada para crear nuevos accesorios? Tanto si acabas de descubrir esta divertidísima forma de crear bisutería con gomas elásticas y un telar como si ya llevas meses haciéndote pulseras, te van a encantar los proyectos tan impresionantes y asombrosos de este libro. Algunos atraen por su sencillez y otros son llamativos aunque complejos, ¡pero te aseguro que tendrás ho...

Marion Madel

Aprende a bordar en seis capítulos y treinta proyectos que te ayudarán a dominar las reglas básicas del bordado: - Aprenderás la terminología, las reglas indispensables y los materiales - Dominarás los puntos básicos - Practicarás los puntos cruzados - Te iniciarás en los puntos de relleno - Jugarás con los puntos aislados ...

Diego Armus

El fútbol es mucho más que un deporte. Es un modo de ejercitar el cuerpo, un producto de consumo masivo, un espectáculo, un negocio, un tema de conversación, un tópico literario y mediático, un fenómeno global, un modo de control social, una expresión popular mas o menos autónoma, un maleable recurso en la articulación de identidades sociales, étnico-raciales, nacionales y de g...

Santiago Corella / Matias Crowder

¿Saltar en paracaídas desde la catarata más alta del planeta? ¿Sobrevolar la Antártida con un traje hecho con alas desplegables? Para Santi Corella, no existen los límites, solo los retos. Corella es un referente en el mundo del paracaidismo. Fue el primer hombre en lanzarse en el Polo Norte y el Polo Sur, logró el vuelo humano más largo hasta el momento al cruzar el Estrecho ...

Marcel Zamora

Marcel Zamora és un dels grans campions del triatló mundial: ha aconseguit cinc victòries consecutives a l?Ironman de Niça i quatre a l?Embrunman. Marcel Zamora ha fet realitat el seu somni: ser un dels millors triatletes professionals. Tota aquesta experiència l?ha reunida aquí per posar-la al servei dels esportistes ?professionals o no? que busquen consells tècnics i pràctics...

Dean Mackey

Este libro incluye 6 fabulosos modelos de aviones de papel con sencillas instrucciones y 101 hojas con diferentes diseño para realizarlos. ...

Meagan Lewis

Una gran variedad de métodos y consejos para crear, grabar y montar sus propios sellos. Con ilustraciones claras y prácticas, junto con proyectos de manualidades que acompañan a cada técnica de grabado y de estampado. Incluye conocimientos prácticos e inspiración creativa: una magnífica introducción para los principiantes en las artes del grabado de sellos y del estampado. Con ...

Jared W. Coburn

La segunda edición de Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal es una obra exhaustiva, basada en la investigación, y es la fuente de consulta de referencia a la hora de obtener información y orientación en el ámbito del entrenamiento personal. Con una información de vanguardia en cuanto a los aspectos prácticos del entrenamiento personal y unas explicaciones claras d...

Maggi Gordon / Sally Harding / Ellie Vance

¿Le atraen las labores de aguja y desea aprender las técnicas correctas desde el principio? ¿Ha realizado ya algún tipo de labor y quiere conocer técnicas avanzadas o probar algo nuevo? Sea cual sea el punto de partida, este es el libro imprescindible sobre labores. Domine las técnicas fundamentales: montar los puntos, hacer una cadeneta, bordar sobre cañamazo, montar retales e...

Bienve Prieto

«El scrapbook es un arte, como la pintura, la escultura, la música o la danza. Con él expresamos nuestros sentimientos, a partir de retazos de papel y todo aquello susceptible de convertir en elementos decorativos que, combinados, resulten en un bello recuerdo visual. Nos envuelve a nosotros y a toda aquella persona, objeto o recuerdo que amamos. Es una forma cariñosa y especia...

Debbie Bliss

Un compendio de 52 diseños tejidos a mano para disfrutar de esta afición durante cada una de las estaciones. Los proyectos comienzan con ideas para la primavera, como un broche de flor o unos guantes sin dedos. Entre los proyectos para el verano figuran una bolsa para la playa y un bolso de malla. Para el otoño, la autora ha creado una boina clásica y una funda para iPod, y pa...

Nicholas Romanov

Correr es un movimiento cíclico, y cualquier error técnico se multiplica en todos y cada uno de sus ciclos. Así, alguien que busca mejorar su salud en cada zancada se daña el tendón de Aquiles, la tibia o la articulación de la rodilla, o la columna vertebral, o los músculos o ligamentos. Como resultado, en vez de estimular el fortalecimiento de esas partes de su aparato locomot...

Sergio Navarro

Fundamentos del pádel proporciona al lector las bases y herramientas más útiles para que vaya avanzando en nivel de juego y mejorando su rendimiento dentro de la pista.Es una obra muy completa que ofrece respuestas a preguntas acerca del pádel y de su metodología, para todos los practicantes independientemente de su nivel. ...

Mike Collins

Bee Shay

Este libro es un enfoque práctico y divertido del arte del collage. La creativa artista Bee Shay propone 52 proyectos de collage en los que se alternan diversas técnicas, con el fin de que tanto artistas como aficionados practiquen técnicas de composición a través del juego y la experimentación. No se trata de crear en busca de la perfección, sino de ir adquiriendo habilidades ...

Entrenamiento en suspensión. Sling Training es la guía definitiva para este tipo de entrenamiento con el propio peso corporal (autocarga) y para la preparación física funcional en su mejor expresión: agilidad, fuerza y equilibrio. Todos los ej ...

Jane Bull

Angel Luis Casado Molina

Jordi Prio Burgues / Joaquín Fernández Amigo

Marti Perarnau

Una crónica íntima de Guardiola en el Bayern de Múnich: los éxitos, los problemas y las claves del nuevo equipo de Pep. Martí Perarnau ha tenido acceso al vestuario, al entrenador y a los jugadores, desde el fichaje de Guardiola y hasta el final de la temporada oficial, y nos ofrece un relato minucioso de la vocación de trabajo de Pep Guardiola, su obsesión por los detalles y s...

Gema Casado

Rosas Crafts

Este libro está dirigido a cualquiera que sepa un poco de costura a máquina o que esté iniciándose en esta técnica. Con él podrás llevar a cabo los proyectos más fáciles y rápidos de hacer, y seguir con los que tienen algo más de dificultad. Tienes en las manos mucho más que un libro de craft. La colección Rosas Crafts contiene, además de ideas, imágenes y vídeos, todo el mater...

Lawson Wood

Tanto si eres un experto buceador de mar abierto como si estás pensando hacer tu primer viaje de buceo, esta es la mejor guía para reconocer los mejores destinos de buceo de todo el mundo. Con impresionantes fotografías e información práctica, Buceo pone a tu alcance los más interesantes y espectaculares fondos marinos de los cinco continentes. Además, el libro incluye detalles...