Libros de Ocio y deportes 7386 resultados

Elfos domésticos, gente del agua, duendecillos y dragones... El mundo mágico está habitado por inolvidables seres mágicos y animales extraordinarios. Estas veinte postales, repletas de maravillosas ilustraciones inspiradas en las películas de Harry Potter, muestran a las criaturas fantásticas que viven en el Bosque Prohibido, el Gran Lago y en muchos otros lugares. ...

.

Pintar mandalas es una técnica milenaria hindú para ayudar a retomar nuestro cerebro al punto cero, en el que aparentemente nos apagamos, pero en realidad favorecemos la iluminación interior necesaria para alcanzar el sosiego y olvidar cualquier estado de ansiedad. De este modo, aprendemos a aceptarnos a nosotros mismos, adquirimos equilibrio interior y relativizamos los proble...

Daniel Lopez Valle

¡No hay verano sin el Cuaderno en la mano! El Cuaderno Blackie Books de vacaciones para adultos ha llegado al volumen 6. Y como cada año aspira a reforestar culturalmente y a desoxidar mentalmente, de la manera más divertida (y ácida) posible, mezclando temas de actualidad y cuestiones más sesudas. Está pensado para que lo disfrutes tanto individualmente como en grupo. Contiene...

Este maravilloso libro para colorear es un gran antídoto contra el estrés. Disfrute coloreando estas sorprendentes figuras de la fauna, inspirándose en los aforismos que aparecen junto a ellas. En consecuencia, usted estará listo para vivir todos los días del año con serenidad. ...

John Porter

Iñaki Raya Bravo / Jose Antonio Gonzalez Padilla

Ada Muñoz

Bertsan Corkhill

Juan Carlos Borrego Pérez

Estupenda para ayudar a madres e hijos a disfrutar de tiempo de calidad juntos. En cada una de sus páginas hay bellas ilustraciones y espacios para colorear, agrupados por temas. Cada hoja es, en realidad, una invitación a la comunicación y la colaboraci ...

Mark A. Eys

Para que el funcionamiento del grupo y el trabajo en equipo sean eficaces, se requiere una comprensión decisiva de los procesos interpersonales (¡así como trabajar duro!). Dinámicas de grupo en el ejercicio y en la psicología del deporte es una obra fundamental para comprender qué es lo que hace que los grupos funcionen bien y qué permite a los buenos grupos ser incluso mejores...

Mark Roozen / Jay Dawes

En la mayoría de los deportes la rapidez de los cambios de dirección es más importante que la velocidad para esprintar en línea recta. Los deportistas con un nivel alto de agilidad son mejores a la hora de reconocer y sacar provecho de las claves relevantes del juego y su participación, lo cual les da ventaja competitiva sobre sus adversarios. En muchos casos estas habilidades ...

Abigail Ellsworth

Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto, de Abigail Ellsworth, ofrece más de ...

Guillermo Seijas Albir

Los deportes de raqueta y pala son cada vez más populares en todas las franjas de edad y entre las personas de ambos sexos. La variedad de disciplinas permite jugar independientemente de cuál sea el estado de forma, la experiencia previa o el tiempo y esfuerzo que se quiera dedicar. El disfrute está asegurado, jugando solo o con compañeros. Sin embargo, el tenis, el pádel, el s...

Hal Higdon

Los sabios consejos de un experto corredor El nombre de Hal Higdon es sinónimo de correr. Como editor colaborador de Runner¿s World y autor superventas, ha ayudado a innumerables corredores a completar sus objetivos en diversas distancias. Ahora ha creado la guía definitiva sobre la distancia más popular hoy en día, el medio maratón. Este libro contiene todo lo que debes sabe...

Eleanor Winters

Un libro para aprender el arte de la bella escritura Aprender a hacer una hermosa caligrafía es divertido y para ello no se necesita ninguna habilidad especial. Con tener a mano papel, rotuladores y plumas, ya se está preparado para empezar. Este libro enseña, con sencillas instrucciones y claros gráficos, cómo hacer las letras mayúsculas y minúsculas de cuatro alfabetos: itál...

Ryan Sandes

La vibrante historia de Ryan Sandes, la superestrella internacional del ultra running. ¿Qué se necesita para realizar una carrera de seis días en el desierto más recóndito del mundo? ¿O 100 kilómetros en un solo día en altitudes que podrían dejarte sin respiración simplemente caminando? Más aún, ¿qué se sentirá tras haber ganado todas esas carreras? Esta es la historia de Ryan ...

Thomas Pavitte

Asegúrese de que el utensilio de escritura que utilice no sea demasiado grueso; puede hacer una prueba en la página enfrentada, antes de empezar. Todos los puntos llevan un código de color que le ayudará a conocer su posición en todo momento. Empiece siempre en el número 1 y no se salte números ni vuelva atrás. Las páginas llevan un troquel para que pueda extraerlas con facilid...

Mientras estaba trabajando en este libro, pensé que colorear es divertido independientemente de quien seas. Eso es así. Te pones a usar tu creatividad en la elección de colores y puede ser realmente relajante el hacerlo físicamente, en lugar de quedarte sentado frente al televisor. Solemos olvidar que hacer cosas por diversión es gratifi cante e importante. Es como volver a con...

Meghan M. Hicks / Bryon Powell

Tanto si has decidido empezar a correr como si eres un experimentado corredor de montaña que quieres mejorar tus habilidades, este libro te ofrece los conocimientos esenciales que te ayudarán en este tipo de carrera, desde qué significa correr por la montaña, qué tipo de zapatillas necesitas, cuáles son las mejores técnicas para sacar el máximo partido a tu pisada, cuál es el e...

J.m. Dalmau / Marc Casanovas

El llibre del programa de Ràdio Flaixbac El matí i la mare que el va parir. El matí i la mare que el va parir és el programa despertador de Ràdio Flaixbac, Premi Nacional de Radiodifusió 2016 i líder d'audiència (tot i que quan l'escoltes, sembla mentida...) a la seva franja horària de les ràdios musicals a Catalunya. Conduït per Carles Pérez des de fa onze anys, El matí i la...

Rebeka Elizegi

Este libro para colorear, repleto de preciosas ilustraciones, proporciona un poderoso antídoto contra el estrés. Coloree las maravillosas tablas, divididas en 12 secciones temáticas que componen el libro, e inspírese en las famosas frases que las acompañan. Encontrará, día tras día, apoyo y ayuda en la búsqueda de su bienestar interior. ...

David Keil

La mayoría de los alumnos de yoga se preguntan en algún momento de su práctica: «¿Por qué no puedo hacer esta asana?», «¿qué me está limitando en esta postura?», «¿qué hago si me duele la rodilla?», «¿qué posturas debería evitar con esta enfermedad?», todas ellas cuestiones prácticas.Anatomía funcional del yoga permite tanto al practicante como al profesor experimentado compren...

Rick Beech

Este magnífico manual de origami nos permite adentrarnos en un mundo fascinante sin tener ningún conocimiento previo, observando primero una galería de imágenes con las obras maestras de este arte, que nos sirvan como fuente de inspiración, para pasar después a la acción aprendiendo desde los pliegues básicos y figuras simples clásicas, hasta los modelos más complejos del llama...

Samuel Tsang

Relájate y encuentra la serenidad practicando el antiguo arte de la papiroflexia. Está demostrado que el origami favorece la relajación, es beneficioso para la coordinación, la concentración y la memoria y, por si fuera poco, solo requiere de una hoja de papel y de un momento de reposo. Convertir una hoja de papel en una escultura tridimensional es un viaje meditativo que te...

Bob Anderson

32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una obra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: ? son fáciles de realizar ? te permit...

Richard Brennan

La técnica Alexander. Una persona con una buena postura natural transmite seguridad en sí misma, integridad y dignidad, y modificarla puede transformar ra dicalmente la vida fortaleciendo mente y cuerpo, aumentando el amor propio y el bienestar y ayudando a prevenir las enfermedades. Este libro no trata sobre el hecho de sentarse erguido, echar los hombros atrás y arquear la es...

Bob Anderson / Bob Anderson

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: ? Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. ? Ejercicios específicos para cada deporte. ? Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: ? Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibl...

Larousse Editorial

El arte de colorear unido al placer de la correspondencia. En este libro encontrarás 18 maravillosas postales dobles, que podrás extraer, doblar y colorear como prefieras. * Cada postal contiene una cita acompañada de bellas ilustraciones que complementará tu mensaje. * Encuentra tu inspiración y regala un momento de felicidad: tarjetas de felicitación, navideñas, de cumplea...

Larousse Editorial

El arte de colorear unido al placer de la correspondencia. En este libro encontrarás 18 maravillosas postales dobles, que podrás extraer, doblar y colorear como prefieras. * Cada postal contiene una cita de un filósofo, escritor o artista que complementará y acompañará tu mensaje. * Encuentra tu inspiración y regala un momento de serenidad: dibujos de estilo japonés, motivos...

Larousse Editorial

El arte de colorear unido al placer de la correspondencia. En este libro encontrarás 18 maravillosas postales dobles, que podrás extraer, doblar y colorear como prefieras. * Cada postal contiene una cita acompañada de encantadores dibujos de gatos que complementarán tu mensaje. * Encuentra tu inspiración y regala un momento de felicidad: gatos y gatitos cobrarán vida bajo tu...

Claudette Jacques

Los diseños de estos mandalas han sido concebidos para ti, para que saques provecho de ellos a la vez que te diviertes coloreándolos. El mandala está siempre compuesto por un punto central del que parte un diseño, una imagen, un símbolo. El punto central te representa: coloreando el mandala a partir de ese centro se te invita a habitar todo tu espacio en el interior del círc...

.

La utilidad espiritual de dibujar mandalas como vehículo de relajación y concentración es una realidad. Desde el mismo momento en el que canalizamos toda nuestra energía mental en una sola cosa, con el único objetivo de colorear un círculo más o menos complejo, estamos propiciando la desconexión mental del día a día en beneficio de la introspección. ...

Merritt / Scully

El acuario está repleto de bellas y detalladas imágenes de peces, mamíferos marinos, aves acuáticas y crustáceos. De una resplandeciente tortuga marina y un sublime pez vela, a delicados delfines y ornamentadas orcas, llena de vida y color cada ilustración. ...

Merritt / Scully

Vuela con El aviario, una colección de hermosos e intrincados dibujos de aves. De un águila poderosa y un cisne majestuoso, a un fantástico flamenco y una exuberante ave del paraíso, llena de vida y color cada ilustración de este libro. ...

Dario Rodriguez

Modica Gilles

Jacobo Caselas