99 Estrategias para Superar el Miedo, la Ansiedad y las Fobias
99 Estrategias para Superar el Miedo, la Ansiedad y las Fobias
Andrea Fiorenza
El autor de este libro, psicólogo y terapeuta bolonés, relata noventa y nueve casos atendidos en su consulta y sugiere unas sencillas estrategias de pensamiento para superar algunos leves desequilibrios con síntomas obsesivos de ansiedad, miedo y otras manifestaciones. Basa su terapia en las teorías del psiquiatra y antropólogo americano M.H. Erickson, experto en hipnosis y aut...
El autor de este libro, psicólogo y terapeuta bolonés, relata noventa y nueve casos atendidos en su consulta y sugiere unas sencillas estrategias de pensamiento para superar algunos leves desequilibrios con síntomas obsesivos de ansiedad, miedo y otras manifestaciones. Basa su terapia en las teorías del psiquiatra y antropólogo americano M.H. Erickson, experto en hipnosis y autohipnosis, y en las teorías de la psicoterapia sistémica aplicadas a las relaciones humanas. Se apoya también en la neuropsicología cognitiva y la neurolingüística. El nivel de este libro es puramente divulgativo, dirigido a público general y no a profesionales. El autor tiene el acierto de documentar cada estrategia, citando las fuentes bibliográficas y las líneas de investigación que las avala, e incluye una buena relación bibliográfica. Después de esta lectura pueden surgir dudas sobre la eficacia curativa de dichas estrategias, dado que los casos relatados parecen requerir una más completa y compleja atención interdisciplinar, que incluya la psiquiatría y la neurociencia. No obstante, resulta positivo el mensaje de que es posible actuar para superar esas situaciones, y puede impulsar al lector que lo precise a pedir ayuda a especialistas.
ndrea Fiorenza, es psicólogo y psicoterapeuta, responsable del Centro de Terapia Breve Estratégica de Bolonia. El libro, publicado por vez primera en el año 2000, surge para dar respuesta a padres, profesores y terapeutas, que no consiguen dar salida a una serie de conflictos y problemáticas que surgen en la niñez y adolescencia. La terapia breve, desarrolla un enfoque estratég...
Conjunto de historias que describen problemas familiares reales de padres muy presionados por el trabajo y por sus hijos adolescentes, y aportan consejos eficaces para resolverlos.Es ésta una interesante y bien trabajada recopilación de casos de hijos con dificultades y de familias que, después de pasar por situaciones críticas, han aprendido a poner orden en sus vidas; pues de...
Todo lo que la Humanidad ha anhelado durante siglos está a nuestro alcance y parte de una idea simple: Dios es Amor Puro Del autor de la serie Conversaciones con Dios, con más de 40 millones de libros vendidos en todo el mundo En La solución de Dios, Neale Donald Walsch, el aclamado autor de los cuatro volúmenes de Conversaciones con Dios, plantea una propuesta tan sencilla com...
Este segundo volumen de la trilogía es un libro para comprometerse, una invitación a la meditación diaria, un mensaje de optimismo. Neale Donald Walsch prosigue su enriquecedora experiencia en forma de penetrantes diálogos que nos desafían a ampliar nuestra perspectiva, a reconstruir nuestro mundo, nuestra sociedad y a nosotros mismos. ...
Nos han hecho creer que el miedo es una emoción negativa contra la que hay que luchar. Pero ¿y si el miedo fuese tu mejor aliado? María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficción, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creíamos saber sobre el miedo. Preocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rech...
Entre luces y sombras, este libro susurra lo que no siempre sabemos nombrar: el dolor, la ausencia, la esperanza. Con una voz íntima y honesta, Camila Sodi abre una puerta hacia lo invisible, invitándonos a caminar juntos por los territorios del alma. Una obra que acompaña. Para quienes han perdido. Para quienes han amado. Para quienes aún buscan sentido. ...
Prepárate para un viaje inolvidable que ya han vivido más de 16 millones de seguidores. Quizás vienes de una relación difícil, una crisis o una enfermedad y sientes que te han robado tus mejores años. Que tienes mucho que dar, mucho que vivir, pero por alguna razón te percibes encadenada a la vida que llevas hoy. Este libro te dará fuerzas para enfrentar las circunstancias, sen...
Identifica las causas. Encuentra soluciones. Revoluciona tu salud. «Irene es una de esas profesionales que cambian vidas.»Elizabeth Clapés (@esmipsicologa) ¿Te duele todo sin una razón aparente?¿Tu digestión es lenta y te provoca hinchazón?¿Te levantas cansado y triste, aunque hayas dormido bien?¿Vives atrapado en un espiral de malestar que parece no tener solución? Se calcula ...
En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demás y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones científicas que avalan cada hábito. Este libro nace de la experiencia, de los tropiezos, delo aprendido a fuerza de repetir error...
¿Estás harta de ser la que puede con todo y quieres que te importe un pepinillo? El libro que te enseña, con humor y ternura, a soltar y a sanar. Me importa un pepinillo es un viaje valiente y cercano para mujeres que por fuera cumplen con todo, pero por dentro se sienten agotadas. Con humor, ternura y rigor, te acompaña a escuchar tu cuerpo, sanar heridas de la infancia y recu...
¿Y SI NOS HEMOS EQUIVOCADO TODO ESTE TIEMPO? DESCUBRE LOS 5 ESTRESORES QUE TRANSFORMARÁN TU SALUD La ciencia está redefiniendo nuestra forma de entender el cuerpo: aunque el exceso de estrés es perjudicial, hoy sabemos que ciertos estímulos son esenciales para activar los mecanismos de reparación y fortalecimiento del organismo. Este proceso, conocido como hormesis, es clave p...
La sociedad moderna te ha vendido trampas. Y tú las has comprado. Es hora de cuestionarlas todas. Puede que no estés atrapado por tu vida, sino por las ideas que forman tu marco de referencia de la realidad. Vivimos rodeados de mensajes que simplifican la complejidad: si te esfuerzas lo suficiente, llegarás; si a otros les va mejor, es porque valen más. Muchas de estas creencia...
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