APRENDE A DESCANSAR REED 2023
EL MÉTODO DE LAS 7D PARA CUIDAR TU BIENESTAR FÍSICO, MENTAL Y EMOCIONAL
Jana Fernandez18,00 €
- Editorial: PLATAFORMA EDITORIAL
- Año de edición: 2023
- Materia: Medicina naturista. Homeopatía
- ISBN: 978-84-19655-74-5
- Páginas: 192
- Encuadernación: Rústica
- Colección: Plataforma
- Idioma: Español
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Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud.
La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente.
EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los últimos avances en tecnología, materiales, dispositivos, investigación y todo lo relacionado con la ciencia del sueño y el descanso, y cómo aplicarlos en nuestro día a día.
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