APRENDE A DESCANSAR

APRENDE A DESCANSAR

17,00 €

  • Editorial: PLATAFORMA EDITORIAL
  • Año de edición:
  • Materia: Autoayuda
  • ISBN: 978-84-18285-64-6
  • Páginas: 184
  • Encuadernación: Rústica
  • Colección: < Genérica >
  • Idioma: Español

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Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.

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