COME BIEN, VIVE MAS Y MEJOR

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8,95 €

  • Editorial: ESPASA
  • Año de edición:
  • Materia: Alimentación y dietética
  • ISBN: 978-84-670-5046-2
  • Páginas: 240
  • Encuadernación: Rústica
  • Colección: Gastronomia
  • Idioma: Español

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¿Sabías que tu salud y estado de ánimo dependen también de lo que comes? ¿Que existen superalimentos como la manzana, el brócoli, el aceite de oliva, la nuez o el pescado azul que no deben faltar en tu dieta porque mejorarán tu calidad de vida? ¿Que dormir determinadas horas al día te ayudará a mantenerte más joven? ¿Que si caminas al menos treinta minutos diarios mantendrás tu peso controlado?

El doctor Antonio Escribano te descubre en este libro los diecisiete hábitos y comportamientos saludables para cuidar el organismo y vivir más y mejor.

Porque no envejecen los años, envejecen los kilos.  

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