Comenzar a Meditar. 6 Bruno se Cuida
Bruno se Cuida
Alfonso J. Moreno Gomez
Bruno se da cuenta de sus miedos y aprende que no debe enfrentarse, sino que debe relacionarse y acoger con amabilidad para después soltar, aprende a CUIDARSE CON COMPASIÓN.Al final del cuento, hay una pequeña meditación sobre el tema tratado para adquirir algunas rutinas de trabajo y profundizar en las enseñanzas propuestas. ...
Bruno se da cuenta de sus miedos y aprende que no debe enfrentarse, sino que debe relacionarse y acoger con amabilidad para después soltar, aprende a CUIDARSE CON COMPASIÓN.Al final del cuento, hay una pequeña meditación sobre el tema tratado para adquirir algunas rutinas de trabajo y profundizar en las enseñanzas propuestas.
Reseña del Editor
1. Bruno descubre la meditación. La respiración2. Bruno se sienta a meditar. La postura3. Bruno observa su mente. Los pensamientos4. Bruno aprende cómo se siente. Las emociones5. Bruno aplica la meditación. La observación atenta6. Bruno se cuida. La compasión
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