Saltar al contenido principal

Compasión y Atención Plena

Cómo Mejorar mi Autoestima

Manuel Pintor García / Isabel Pintor Maya

Este libro nos acerca al mindfulness y a la compasión como caminos que expresan nuestro ser a partir de la experiencia personal y los sentimientos. Para ello, proponen itinerarios de aprendizaje y formas de meditación adaptadas a las distintas etapas de la vida y a diferentes contextos, como la familia, la maternidad, la relación de ayuda, la soledad, el sufrimiento o la oració...

Editorial:
San Pablo
Año de edición:
2023
ISBN:
978-84-285-7000-8
Páginas:
408
Encuadernación:
Rústica
-5%
19,95 €
IVA incluido
21,00 €
No disponible

Este libro nos acerca al mindfulness y a la compasión como caminos que expresan nuestro ser a partir de la experiencia personal y los sentimientos. Para ello, proponen itinerarios de aprendizaje y formas de meditación adaptadas a las distintas etapas de la vida y a diferentes contextos, como la familia, la maternidad, la relación de ayuda, la soledad, el sufrimiento o la oración. Los autores presentan estrategias para regular los pensamientos y los afectos y ofrecen sugerencias para profundizar en la compasión e identificar los estilos de apego. Nos instruyen también en la práctica del «ascensor emocional», técnica que se fundamenta en la fisiología y la neurociencia para afrontar y combatir el estrés. Todo ello es una ayuda para establecer una relación atenta, justa, compasiva y gozosa con nosotros mismos, con los demás y con la naturaleza.

Reseña del Editor

Información de seguridad

  • Cargando la información ...

Otros libros del autor

¿Qué Haría un Camaleón en un Arcoíris?
-5%
21,00 € 19,95 €
  • Añadir a favoritos

Artículos relacionados

Sueños Lúcidos Sagrados

Sueños Lúcidos Sagrados

Melinda Powell

Más allá de las interpretaciones personales de los sueños, e incluso de las lecturas arquetípicas, los soñadores avezados de todas las culturas han experimentado en sus viajes oníricos el contacto con una presencia mayor: la conciencia pura. Los sueños lúcidos son para Melinda Powell, cofundadora del Dream Research Institute de Londres, una vía de acceso a esa dimensión espirit...

-5%
22,50 € 21,38 €
  • Añadir a favoritos
Los Errores y Peligros de la Nueva Era

Los Errores y Peligros de la Nueva Era

Gonzalo Montes

La Nueva Era busca la autorrealización de la persona a través de distintas técnicas, muchas de las cuales no son inocuas, aunque los que acuden al yoga, el reiki, las constelaciones familiares, el channeling, el tarot, la meditación trascendental, los viajes astrales u otras prácticas no sepan el trasfondo ocultista que se esconde detrás de ellas. Profundizaremos en ello en est...

-5%
16,95 € 16,10 €
  • Añadir a favoritos
Gatos Guia Mistica

Gatos Guia Mistica

Fabiana Belmonte

Los gatos son unos de los animales más enigmáticos y cautivadores de la historia, rodeados siempre de leyendas que reflejan su naturaleza, la cual reúne a la perfección el misterio, la magia y la espiritualidad. Con este libro se adentrará en las historias sobre los orígenes singulares y extraordinarios de los gatos, además de explorar sus características físicas y conductuales...

-5%
14,96 € 14,21 €
  • Añadir a favoritos
Enajenario. Las Locuras que Hay en la Locura

Enajenario. Las Locuras que Hay en la Locura

Carlos Díaz / Carlos Diaz Hernandez Hernandez

-5%
15,08 € 14,33 €
  • Añadir a favoritos
La Verdad Interior

La Verdad Interior

Sergio Forgas Berdet

Un viaje al corazón de lo que somos: filosofía y terapia se unen para guiarnos en el arte de vivir con presencia, libertad y autenticidad La verdad interior nos invita a una búsqueda profundamente personal en torno a las grandes preguntas que atraviesan la existencia: la impermanencia, el miedo, el sentido, la soledad, la culpa y el anhelo de transformación. Nacido del encuent...

-5%
16,00 € 15,20 €
  • Añadir a favoritos
Como Manifestar

Como Manifestar

Reprograma tu mente. Transforma tus creencias. Manifiesta tus sueños. Una fórmula respaldada por la neurociencia para crear la vida que deseas (y mereces). Lacy Phillips ha ayudado a decenas de miles de personas a cumplir sus sueños. Ahora te toca a ti. En Cómo manifestar, revela su método único de manifestación un proceso basado en la neurociencia, la psicología, el EMDR, la e...

-5%
21,90 € 20,81 €
  • Añadir a favoritos
Método Mindflow, el

Método Mindflow, el

IMAGENES PARA EL AUDIOLIBRO El innovador Método MindFlow es la clave para sobreponerse a la ansiedad, combatir el estrés y afrontar los bloqueos emocionales, para así conseguir una fuente infinita de energía vital. A través de una combinación simple, pero poderosa, de actividades, puedes desencadenar aumentos de energía y reconectar con el ritmo natural de la vida. Así es cómo ...

-5%
14,00 € 13,30 €
  • Añadir a favoritos
Goazen Oihanera!

Goazen Oihanera!

Maialen Alfaro

-5%
13,50 € 12,83 €
  • Añadir a favoritos
Te Vas a Morir y Todavía no Has Empezado a Vivir

Te Vas a Morir y Todavía no Has Empezado a Vivir

Si sientes que estás sobreviviendo más que viviendo, este libro es para ti. A menudo, creemos que para cambiar nuestra vida tenemos que embarcarnos en un gran viaje o encontrar una revelación repentina. Mientras tanto, la vida se nos escapa. Y el problema no es que, antes o después, vayamos a morir, sino morir sin haber empezado a vivir. Esperar que nuestra vida cambie por sí ...

-5%
16,90 € 16,06 €
  • Añadir a favoritos
Agenda Literaria 2026

Agenda Literaria 2026

Penélope teje y desteje el sudario de su suegro mientras espera que regrese su marido Ulises. Scheherazade tiene que contarle noche tras noche un cuento al sultán para que no le corte la cabeza. A Laura de Noves le dedicó Petrarca trescientos sesenta y seis poemas. Lady Macbeth impulsa a su marido a la traición y el crimen. La Justine del marqués de Sade ve castigada su honrade...

-5%
21,00 € 19,95 €
  • Añadir a favoritos