CUADERNO PARA RUNNERS DE CIUDAD
María Luisa Martínez Barnuevo / Moisés Andrade OrtizAhorras un 5,0%
13,00 €
12,35 €
- Editorial: CONTINTA ME TIENES
- Año de edición: 2014
- Materia: Deportes y Educación física
- ISBN: 978-84-941266-8-0
- Páginas: 144
- Encuadernación: Rústica
- Colección: < Genérica >
- Idioma: Español
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¿Qué tipo de zapatillas me pongo para correr? ¿Estiro antes o después del entrenamiento? ¿Puedo salir de cañas si mañana tengo una carrera?
Deja de hacerte preguntas, si estás pensando en empezar a correr o ya eres runner pero te gustaría saber más, este cuaderno será tu compañero inseparable en tu carrera hacia la meta. Con las aportaciones de estrellas del running como Martín Fiz y María Vasco, este libro ilustrado te ofrece toda la información necesaria para alcanzar tus objetivos: qué comer, cómo prevenir lesiones, qué material utilizar o el entrenamiento adecuado si estás preparando una carrera.
Por si no fuera suficiente, también encontrarás:
·Los consejos para superarte y no perder la motivación de la psicóloga deportiva Patricia Ramírez
·Monodosis culturales para saber más sobre este deporte
·Páginas personalizables para anotar tus progresos
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