Los mejores consejos para alcanzar el éxito corriendo los 10k, tanto para principiantes como para expertos. El Diario de Entrenamiento 10k está dedicado la distancia más popular de las carreras urbanas, como son los 10k. En el Perfil del Corredor realizado por SoyMaratonista.com, un 85% de los corredores entrevistados declaró que había participado en al menos un 10k en los últi...
Los mejores consejos para alcanzar el éxito corriendo los 10k, tanto para principiantes como para expertos. El Diario de Entrenamiento 10k está dedicado la distancia más popular de las carreras urbanas, como son los 10k. En el Perfil del Corredor realizado por SoyMaratonista.com, un 85% de los corredores entrevistados declaró que había participado en al menos un 10k en los últimos doce meses. Después de empezar a correr, este es definitivamente el primer reto que muchos corredores enfrentan. En esta publicación el corredor encontrará útiles artículos para alcanzar el éxito en esta distancia, ya sea si la corre por primera vez o si busca mejorar sus tiempos. Además, permite llevar un registro de los entrenamientos realizados y de los resultados de las carreras y maratones, permitiendo medir los progresos con el tiempo y generando la confianza necesaria, una vez que miramos las semanas transcurridas y todo el trabajo realizado.
- En el Diario de Entrenamiento 10k puedes anotar tus sesiones de entrenamiento a lo largo del año. - Aporta consejos para correr mejor, incluyendo frases inspiracionales para cada semana. - Su diseño facilita llevar un registro de los temas clave que deben ser monitoreados en tu entrenamiento, dejando además espacio para anotaciones de interés.
¡Nunca el baloncesto había sido tan divertido! Conoce a los Canastones, el equipo de básquet más insólito que puedas imaginar: aunque los Canastones están muy lejos de ser el mejor equipo, su amistad y humor inunda sus novelas. En El entrenador chiflado, el coach Evans abandona los Canastones y, en su lugar, los deja con un entrenador chiflado. El equipo participa en un campe...
¡Nunca el baloncesto había sido tan divertido! Conoce a los Super Hoopers, el equipo de básquet más insólito que puedas imaginar: aunque los Super Hoopers están muy lejos de ser el mejor equipo, su amistad y humor inunda sus novelas. En The Coach Is Completely Nuts, el coach Evans abandona los Super Hoopers y, en su lugar, los deja con un entrenador chiflado. El equipo partic...
De ser un elemento exótico en el Gran Circo a tener una presencia destacada en todos los ámbitos: pilotos, ingenieros, circuitos etc. Esta es la epopeya de cómo España transformó la Fórmula 1 en una pasión nacional. «Correr en un coche de carreras es lo más bonito del mundo», afirmaba con rotundidad Paco Godia en 1981. Sin embargo, si este libro se hubiese escrito hace apena...
En este libro encontrarás un programa completo compuesto por 30 días de ejercicios de respiración, movilidad y fortalecimiento muscular, así como consejos de nutrición para remodelar el abdomen y para controlar el estrés y las emociones, que pueden impedir su buen funcionamiento.Un método creado por Céline Roy, una referente en el ámbito del bienestar que ha conquistado a una g...
Estás en la vía. Todo parece controlado. Tienes fuerza, sabes qué hacer... pero algo cambia. Miras hacia abajo, dudas, el cuerpo se tensa y, de repente, ya no escalas igual. El miedo ha tomado el control. Si has vivido esta situación, sabes que no tiene que ver solo con lo que eres capaz de hacer. Aprende a escalar sin miedo nace de ahí: de la experiencia real de enfrentarse ...
La biografía del mejor ciclista de la era moderna, para comprender en su totalidad la dimensión de este fenómeno del deporte, la gran superestrella deportiva eslovena. Tadej Pogacar no es un ciclista cualquiera. El esloveno es un fenómeno deportivo. Lo ha ganado casi todo en el ciclismo, con una audacia y un estilo impresionantes, y todo a sus 26 años. Esta completa biografía s...
Jon Rivas describe el Tour de Francia como una adicción, una carrera de la que te enamoras o empiezas a odiar a primera vista. Tras diecisiete años como enviado especial y habiendo cubierto la prueba para cabeceras de prestigio como El Mundo, El País y El Correo, Rivas atesora una perspectiva privilegiada que solo otorga el haber vivido la competición desde dentro, entre kilóme...
Mucho más que el relato de una campeona. Las confesiones de una triatleta que aprendió que la victoria más difícil es la que se libra lejos de los focos. Judith Corachán es uno de los nombres más respetados del triatlón en España. Con un palmarés que incluye el subcampeonato del mundo de larga distancia, el subcampeonato de Europa de media distancia y cinco títulos nacionales, ...
Una mirada antropológica a un deporte universal: de las regatas míticas de Virgilio al fragor de las traineras del Cantábrico o el remo olímpico, este libro es un recorrido por siglos de historia de una disciplina deportiva que nació de la pesca, la exploración y la guerra. ¿Qué impulsa a un ser humano a entregarse a un esfuerzo extenuante mientras avanza de espaldas a su desti...
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- En el Diario de Entrenamiento 10k puedes anotar tus sesiones de entrenamiento a lo largo del año. - Aporta consejos para correr mejor, incluyendo frases inspiracionales para cada semana. - Su diseño facilita llevar un registro de los temas clave que deben ser monitoreados en tu entrenamiento, dejando además espacio para anotaciones de interés. https://www.troa.es/imagenes/9788497/978849735755.webp11.4012.005.000.6OutOfStockhttps://www.troa.es/imagenes/9788497/978849735755.webp1628618162862016290711619738162248716234911623868162439816248101626292
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