Generaciones atrás el estado de Salud era considerado, de forma casigeneralizada, como un Designio Divino y en consecuencia debía aceptarse.Posteriormente con la Ciencia y la Investigación adecuada se ha comprobadoque este conformismo y determinismo puede cambiarse y no considerarlo comofactor exclusivo. Durante algunas décadas mediante la diseminación de lacultura y la crecie...
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¡Nunca el baloncesto había sido tan divertido! Conoce a los Super Hoopers, el equipo de básquet más insólito que puedas imaginar: aunque los Super Hoopers están muy lejos de ser el mejor equipo, su amistad y humor inunda sus novelas. En The Coach Is Completely Nuts, el coach Evans abandona los Super Hoopers y, en su lugar, los deja con un entrenador chiflado. El equipo partic...
De ser un elemento exótico en el Gran Circo a tener una presencia destacada en todos los ámbitos: pilotos, ingenieros, circuitos etc. Esta es la epopeya de cómo España transformó la Fórmula 1 en una pasión nacional. «Correr en un coche de carreras es lo más bonito del mundo», afirmaba con rotundidad Paco Godia en 1981. Sin embargo, si este libro se hubiese escrito hace apena...
En este libro encontrarás un programa completo compuesto por 30 días de ejercicios de respiración, movilidad y fortalecimiento muscular, así como consejos de nutrición para remodelar el abdomen y para controlar el estrés y las emociones, que pueden impedir su buen funcionamiento.Un método creado por Céline Roy, una referente en el ámbito del bienestar que ha conquistado a una g...
Estás en la vía. Todo parece controlado. Tienes fuerza, sabes qué hacer... pero algo cambia. Miras hacia abajo, dudas, el cuerpo se tensa y, de repente, ya no escalas igual. El miedo ha tomado el control. Si has vivido esta situación, sabes que no tiene que ver solo con lo que eres capaz de hacer. Aprende a escalar sin miedo nace de ahí: de la experiencia real de enfrentarse ...
La biografía del mejor ciclista de la era moderna, para comprender en su totalidad la dimensión de este fenómeno del deporte, la gran superestrella deportiva eslovena. Tadej Pogacar no es un ciclista cualquiera. El esloveno es un fenómeno deportivo. Lo ha ganado casi todo en el ciclismo, con una audacia y un estilo impresionantes, y todo a sus 26 años. Esta completa biografía s...
Jon Rivas describe el Tour de Francia como una adicción, una carrera de la que te enamoras o empiezas a odiar a primera vista. Tras diecisiete años como enviado especial y habiendo cubierto la prueba para cabeceras de prestigio como El Mundo, El País y El Correo, Rivas atesora una perspectiva privilegiada que solo otorga el haber vivido la competición desde dentro, entre kilóme...
Mucho más que el relato de una campeona. Las confesiones de una triatleta que aprendió que la victoria más difícil es la que se libra lejos de los focos. Judith Corachán es uno de los nombres más respetados del triatlón en España. Con un palmarés que incluye el subcampeonato del mundo de larga distancia, el subcampeonato de Europa de media distancia y cinco títulos nacionales, ...
Una mirada antropológica a un deporte universal: de las regatas míticas de Virgilio al fragor de las traineras del Cantábrico o el remo olímpico, este libro es un recorrido por siglos de historia de una disciplina deportiva que nació de la pesca, la exploración y la guerra. ¿Qué impulsa a un ser humano a entregarse a un esfuerzo extenuante mientras avanza de espaldas a su desti...
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https://www.troa.es/libro/fitness-en-las-salas-de-musculacion_798172798172Fitness en las Salas de MusculaciónGeneraciones atrás el estado de Salud era considerado, de forma casi
generalizada, como un Designio Divino y en consecuencia debía aceptarse.
Posteriormente con la Ciencia y la Investigación adecuada se ha comprobado
que este conformismo y determinismo puede cambiarse y no considerarlo como
factor exclusivo. Durante algunas décadas mediante la diseminación de la
cultura y la creciente accesibilidad a ella, junto con los progresos
sociales y la mejora de las condiciones de vida, gran parte de la sociedad
ha conocido cómo mediante una alimentación adecuada y unos hábitos de vida
equilibrados puede incidirse de forma directa sobre su estado de bienestar
psico-físico. Dentro de estos hábitos se ha demostrado la gran importancia
que posee el Ejercicio Físico en la mejora de la Calidad de Vida por su
efecto inmunológico, entre otros muchos, contra enfermedades variadas.
Sin embargo, a pesar de la bondad de la práctica física no toda va a ser
beneficiosa para preservar la salud, ya no sólo por las lesiones o problemas
específicos que se asocian de forma inherente a ciertas prácticas, sino
porque casi la mayoría de las actividades de forma aislada no cubren un
mínimo de exigencias indispensables para preservar los parámetros vitales
óptimos que la mayor tecnificación y el sedentarismo del hombre "moderno"
han puesto en peligro.
Es de esta síntesis, de la interdisciplinariedad de ciencias y conocimientos
desde donde brota el FITNESS. La primera parte del libro que tiene en sus
manos desarrolla las bases teóricas y filosóficas que envuelven el fitness,
como faro desde el que iluminar todas aquellas prácticas físicas que quieren
acercarse a su puerto; para posteriormente concentrarse en los centros de
Salud o Fitness, clubes, gimnasios, o cualesquiera que sean los nombres con
los que se desean denominar, y más ceñida y extensamente analizar las
diferentes actividades que se pueden plantear en una SALA DE FITNESS
(reconvertidas salas de musculación o de pesas). Se realiza de forma casi
pionera un esfuerzo para sintetizar los diferentes conocimientos que
envuelven a esta corriente del ejercicio saludable, abordándose de manera
práctica y aplicada la mayoría de temas que suelen plantearse en las Salas,
dando un enfoque y una coherencia común a todas las actividades que allí se
practican.
Las diferentes tablas de valoración física, cuestionarios, fichas de
progresiones..., etc. facilitarán la realización de planificaciones con un
alto grado de seriedad y profundidad. Siendo por tanto un libro, aunque con
marcada tendencia hacia los profesionales del campo de la actividad y el
ejercicio físico, por el rigor y especificidad con el que se presentan
ciertos aspectos, muy asequible, poe su aplicación práctica, para aquellas
personas que deseen acercarse a conocer en mayor profundidad la Filosofía
Fitness, y más concretamente, todos los ejercicios y consideraciones que
deben tenerse en cuenta a la hora de programar un plan de entrenamiento
totalmente seguro y eficaz. https://www.troa.es/imagenes/9788487/978848733054.webp19.9521.005.001.05OutOfStockhttps://www.troa.es/imagenes/9788487/978848733054.webp1628618162862016290711619738162248716234911623868162439816248101626292
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