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Menjar Per Córrer

Consells I Receptes Per Fer Senzilla la Vida del Corredor Amateur

Mariona Gumma Bertran

Aquest llibre pretén ajudar les persones que els agrada tant córrer com alimentar-se adequadament. Cada dia som més els que volem portar un estil de vida tan saludable com sigui possible. Però no resulta gens fàcil compaginar la vida diària (feina, família, vida social) amb la pràctica d'exercici i amb una alimentació saludable. En aquest llibre oferim eines per fer-ho més fàci...

Editorial:
Cossetania Edicions
Año de edición:
2013
ISBN:
978-84-9034-145-2
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PRISMA
Idioma:
Catalán
-5%
13,21 €
IVA incluido
13,90 €
Disponible en almacén
Entrega estimada el día 07/11/2026
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Aquest llibre pretén ajudar les persones que els agrada tant córrer com alimentar-se adequadament. Cada dia som més els que volem portar un estil de vida tan saludable com sigui possible. Però no resulta gens fàcil compaginar la vida diària (feina, família, vida social) amb la pràctica d'exercici i amb una alimentació saludable. En aquest llibre oferim eines per fer-ho més fàcil. Què haig de menjar perquè córrer sigui un benefici per a mi? Com puc compaginar el meu ritme de vida accelerat amb uns hàbits alimentaris saludables? Com puc posar a la pràctica les meves necessitats teòriques? Intentem aclarir dubtes, donar pautes alimentàries clares i senzilles i proporcionar estratègies i receptes que ens faciliten menjar adequadament a mesura que la vida, i nosaltres amb ella, corre.

Reseña del Editor

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