MI ENTRENADOR DE MUSCULACIÓN

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GANAR MÚSCULO Y PERDER GRASA: ¡TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA CONSEGUIRLO!

29,95 €

  • Editorial: TUTOR
  • Año de edición:
  • Materia: Deportes y Educación física
  • ISBN: 978-84-16676-67-5
  • Páginas: 288
  • Encuadernación: Rústica
  • Colección: En Forma
  • Idioma: Español

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Entrenamiento accesible a todos

David Costa, entrenador en contacto permanente con practicantes de musculación de todos los niveles, debe hacer frente a diario a numerosas preguntas sobre el entrenamiento, los estiramientos, el cardio, la pérdida de grasa, el aumento de masa, la alimentación y los suplementos nutricionales. Con un enfoque práctico y su gran experiencia, el autor responde a más de 160 preguntas basándose en los estudios científicos más recientes. Así, podrás aumentar tu fuerza y musculatura, y perderás grasa más rápidamente. Tendrás acceso a numerosos consejos prácticos para progresar respetando tu cuerpo.

Descubre una presentación inédita de más de 90 ejercicios ilustrados y descritos con gran detalle. Podrás corregir y mejorar tu técnica gracias a instrucciones simples, y comprender tus posibles errores de posicionamiento. Podrás, así mismo, multiplicar tus sensaciones durante los movimientos y descubrirás referencias precisas para reclutar los músculos con precisión y eficacia.

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