- Editorial: LUCIÉRNAGA
- Año de edición: 2020
- Materia: Curiosidades. Misceláneas
- ISBN: 978-84-18015-30-4
- Páginas: 128
- Encuadernación: Rústica
- Colección: < Genérica >
- Idioma: Español
19,95 €
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El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.
Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.
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