- Editorial: SUSAETA
- Año de edición: 2019
- Materia: Deportes y Educación física
- ISBN: 978-84-677-6199-3
- Páginas: 256
- Encuadernación: Cartoné
- Colección: Atlas Ilustrado
- Idioma: Español
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En este libro, dividido en tres niveles (básico, medio y avanzado), se presentan los principales ejercicios de pilates, con una explicación paso a paso que permite realizarlos en el lugar que resulte más cómodo al lector y, junto a ellos, unas extraordinarias iustraciones que muestran todos los músculos que están implicados y se fortalecen en cada uno de los ejercicios.
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