- Editorial: RBA INTEGRAL
- Año de edición: 2016
- Materia: Cuidados cosporales
- ISBN: 978-84-9118-051-7
- Páginas: 160
- Encuadernación: Rústica
- Colección: < Genérica >
- Idioma: Español
15,00 €
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Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis,
lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicas
muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento. Incluye consejos sobre la correcta
realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core de
varios niveles de dificultad.
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