SEGUIR SIENDO HUMANOS EN LA ERA DIGITAL

El libro plantea una reflexión profunda y urgente sobre el impacto que la tecnología avanzada tiene en la esencia de las relaciones y la salud mental.
Analiza cómo la hiperconectividad, las redes sociales y la inteligencia artificial han transformado radicalmente la forma de hablar, comunicarse y percibir la realidad.
Cuestiona por qué, a pesar de estar más conectados que nunca, los índices de soledad, estrés, ansiedad y depresión no dejan de aumentar en la sociedad.
Defiende que el objetivo no es satanizar los avances tecnológicos, sino aprender a controlarlos para que actúen como herramientas al servicio del bienestar, frenando el proceso de deshumanización actual.
Ensayo de divulgación, psicología social, humanismo digital y autoayuda.
Ofrece pautas claras para desarrollar hábitos digitales saludables y recuperar el control del tiempo y la atención.

M. Helena Rodríguez