- Editorial: RBA INTEGRAL
- Año de edición: 2016
- Materia: Cuidados cosporales
- ISBN: 978-84-9118-050-0
- Páginas: 160
- Encuadernación: Rústica
- Colección: < Genérica >
- Idioma: Español
Ahorras un 5,0%
18,00 €
17,10 €
Añadir a mi cestaAhorras un 5,0%
18,00 €
17,10 €
La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y
concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de
la respiración, la relajación y la meditación. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran de manera precisa los
músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura.
Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional
ejercicio integral es tirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una
manera divertida de realizar los ejercicios.
Añadir a mis favoritos
Compartir