YOGA PARA DORMIR
DISFRUTA DE UN SUEÑO REPARADOR Y REDUCE EL ESTRÉS CON SOLO DIEZ MINUTOS AL DÍA
Mariko Tomoya11,90 €
- Editorial: KITSUNE BOOKS
- Año de edición: 2022
- Materia: Cuidados cosporales
- ISBN: 978-84-16788-62-0
- Páginas: 144
- Encuadernación: Rústica
- Colección: < Genérica >
- Idioma: Español
11,90 €
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Reduce el estrés, descansa bien y relaja cuerpo y mente gracias al yoga para dormir
El ritmo frenético y las preocupaciones de la vida moderna quitan el sueño a muchas personas. ¿Quieres relajar la mente y disfrutar de un sueño reparador que te permita afrontar el día a día con vitalidad? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al yoga para dormir, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que deseas con solo unos pocos minutos al día.
Yoga para dormir es el antídoto definitivo para combatir el insomnio, liberarse del estrés y reducir la ansiedad para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Siéntente en armonía con tu entorno sin levantarte de la cama y
¡dulces sueños!
Libera tensiones sin levantarte de la cama con solo diez minutos al día
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