Libros de Autoayuda 6579 resultados

Andrew Weil

Con una sólida base científica y más de cuarenta años de experiencia clínica, el doctor Andrew Weil nos presenta un enfoque nuevo y radical sobre la felicidad y su gran antagonista en nuestros tiempos: la depresión. En primer lugar, afirma el doctor Weil, es normal e incluso sano que nuestro humor varíe o que suframos cierta sensación de depresión de vez en cuando. En ...

Ignacio Novo Bueno

Palabras de inspiración para lograr lo imposible, ser más sabio, tener equilibrio? Mensajes de todo tipo y condición que te harán reflexionar y, animado por la energía que desprenden, actuar en consecuencia para cambiar tu vida. Porque ese cambio que tanto deseas es posible.En estas páginas encontrarás muchas citas y pensamientos de motivación y superación que te ayudarán a esc...

Valentin Rodil Gavala

El presente libro desvela que la dimensión espiritual de la persona es accesible desde el rito. Los seres humanos solemos conectar, tanto en lo cotidiano como en lo extraordinario, con esa dimensión humana profunda que llamamos «espiritualidad» desde el mundo de lo simbólico y, por tanto, desde el rito.Por eso, para que sirva de ayuda a quienes están en duelo y, sobre todo, par...

Frederic Ploton

Los amantes de los gatos lo saben bien: no hay nada más relajante que la presencia de estos pequeños felinos en nuestro entorno. Basta tenerlos cerca para experimentar una inmediata sensación de bienestar. ¿Por qué los gatos parecen sentirse tan a gusto en su propia piel?            Partiendo de un ...

Elena García Quevedo

Durante miles de años el hombre ha vivido en equilibrio con el medio. Muchos saberes tradicionales muestran una consciencia de que naturaleza y ser humano son parte de lo mismo: lo que se le hace a la naturaleza se le hace a la propia Humanidad. Tras la revolución industrial comenzó el olvido. El sistema global se impuso al local y arrasó la cultura ancestral. La última generac...

Marta Gómez

En Marc està enfadat, ho veu tot negre i li sembla que mai més brillarà el sol. La seva germana Laia també té les seves manies i, al final, acaben discutint... Bé, al final final, no; al final aprenen a solucionar els seus problemes. De la mà del senyor Yaguchi, i acompanyats per la seva amiga Eiko, en Marc i la Laia et conviden a descobrir "què diu el mirall", la regla màgica...

Marta Gómez Mata

Daniel está enfadado, lo ve todo negro y le parece que nunca más brillará el sol. Lucía, su hermana, también tiene sus nubarrones, y al final acaban discutiendo... Bueno, al final final, no; al final aprenden a solucionar sus problemas. De la manod el señor Yaguchi, y acompañados por su amiga Eiko, Daniel y Lucía te invitan a descubrir "lo que el espejo dice", la regla mágica ...

Cristina Molto Moreno

Josep María Asensio Aguilera / Carme Serret Vidal

Estar en duelo supone atravesar por una situación de crisis física, anímica y espiritual como consecuencia del estrés emocional sufrido por la pérdida de un ser querido. En este libro nos referimos a las experiencias de duelo de padres que han perdido a un hijo o a una hija y a los cambios que esa pérdida ha significado en sus concepciones de la vida, las relaciones de pareja, ...

Jose Fernandez

Cada cuaderno está dedicado a un tema de especial interés para las personas mayores... ...

James Bowden

Cuando el músico callejero James Bowen encontró a un gato pelirrojo herido acurrucado en el descansillo de su piso, no podía imaginar hasta qué punto su vida iba a cambiar. James vivía al día en las calles de Londres y lo último que necesitaba era una mascota. Sin embargo, no pudo resistirse a ayudar a un gato tan sorprendentemente listo, al que rápidamente bautizó como Bob. En...

Alan Downs

Frustración, estrés, irritabilidad, desánimo, cinismo? Éstas son algunas de las emociones que experimentan millones de personas. Tanto si son conscientes de ello como si no, no están originadas por una actitud negativa, sino que son parte de los síntomas de un trastorno llamado distimia, también conocido como descontento crónico o depresión leve, que inhibe las sensaciones de f...

Marie Haddou

El libro describe a través de ejemplos sencillos y realistas, la facilidad de caer en un estrés reiterado e intenso. Las causas son múltiples y variadas. Las más comunes giran alrededor de una actividad laboral y personal desmesurada, que puede esconder la necesidad de transmitir una imagen de éxito y utilidad o bien buscar la aprobación ajena para reforzar la autoestima y no...

Keri Smith

La modernísima Keri Smith anima a los propietarios de este diario a cometer actos ?destructivos?agujereando sus páginas, añadiendo fotos para dibujar encima o pintando con café, con laintención de experimentar el verdadero proceso creativo. ...

Deepak Chopra / Sanjiv Chopra

Pedro Riba

Gracias a miles de entrevistas realizadas por Pedro Riba, tanto en radio como en televisión, el autor nos muestra su experiencia, lo aprendido de sus invitados, colaboradores, oyentes, amigos y familiares, para poder llegar a encontrar lo que todos buscamos: la felicidad. Este libro es una guía abierta para que el lector la haga suya, adaptándola a sus circunstancias y objetivo...

Sulaika Fernández

Inseguridad, celos, rabia, sentirse segundo plato, frustración: esto es lo que ocurre a menudo. Objetivos compartidos, ilusión, retos conseguidos, lágrimas de superación, una meta común: esto es lo que debería ocurrir y lo que ocurre, y en este libro nos cuentan cómo lo han conseguido en su relación de pareja el ultrafondista Josef Ajram y Sulaika Fernández.Josef Ajram busca el...

James H. Birx

Este libro está basado en las seis décadas que los autores llevan estudiando, practicando y enseñando zen juntos. A pesar de estar escrito desde la perspectiva del zen, vierte una luz universal sobre muchas de las cuestiones a las que se enfrentan las parejas en un momento u otro de su relación. Desde la perspectiva del zen, una relación no es perfecta ni imperfecta. Es simple...

José Manuel Gil Antón

José Manuel Gil Antón, empresario de éxito y padre de dos hijos, es el protagonista y autor de esta historia de lucha, coraje, iniciativa y esfuerzo. Al sufrir su hijo Luis un grave accidente en casa, acuden al Servicio Nacional de Salud, que salva su vida y le atiende durante su ingreso en el hospital. Sin embargo, la Seguridad Social carece de medios para rehabilitaciones lar...

Pablo Barredo Hernández

El Alzheimer es la gran epidemia del siglo XXI y cada vez serán más las personas y las familias afectadas. Diario de un cuidador relata el testimonio personal de un hombre que con treinta y tres años tuvo que dejar su vida y su carrera en el mundo de la comunicación audiovisual para cuidar de su madre, a la que al año de enviudar le fue diagnosticada esa enfermedad. La obra pla...

Brené Brown

Una investigación reveladora de los dolorosos efectos de la culpa y la vergüenza femeninas, con innovadoras y potentes estrategias para liberar nuestra capacidad de amar, criar, trabajar y vivir en libertad. «Brené Brown nos ayuda a librarnos de los grilletes que nos atan a la falsa idea de nuestra inadecuación, y nos guía hacia el reconocimiento y la aceptación de nuestro aut...

Mario Alonso Puig

El libro brinda el soporte científico necesario para gestionar mejor la vida afectiva. Regiones del cerebro que son responsables de las emociones y cómo impactan en la vida personal. Técnicas modernas de electroencefalografía que muestran como la inteligencia, la imaginación y la memoria no son facultades estáticas. Pistas interesantes de porqué pasan las cosas y lo que se pue...

Angels Elias Valls

Mejora tu vida y conócete a ti mismo gracias a tus pies Los pies se expanden desde el nacimiento hasta la pubertad, y cambian a lo largo de la vida. La madurez los personaliza, la senectud los contrae y el carácter los modifica. Las pequeñas dilataciones y retracciones, desde la infancia hasta la vejez, muestran nuestra forma de vivir y de ver el mundo. En ellos también se refl...

Bruno Moioli Montenegro

Este libro supone una aportación básica, desde la Psicología, para el afrontamiento y comprensión de la Fibromialgia y sus consecuencias. Escrito en un tono distendido, claro y conciso, para ser entendido de principio a fin sin la interferencia de la jerga técnica propia de los manuales para profesionales. Es una lectura dirigida a todos los protagonistas de la dolencia, person...

Albert Ellis

La ira es un fenómeno universal que, si no se controla, puede ocasionar graves daños: la ruptura de una relación, la pérdida de nuestro trabajo o incluso una enfermedad grave. Sin embargo, en nuestra época, cuando el estrés es cada vez mayor, ¿quién no se ha dejado llevar por ella en alguna ocasión? ¿Existe alguna manera eficaz de resolver nuestros problemas sin que la ira entr...

Francine Shapiro

Tanto si hemos experimentado pequeños contratiempos o grandes traumas, todos estamos influenciados por nuestros recuerdos y por experiencias que puede que no recordemos o que no comprendamos del todo. Supera tu pasado ofrece técnicas prácticas que desmitifican la condición humana y dan nueva fuerza a los lectores que deseen tomar las riendas de su vida. Shapiro, la creadora de...

José Pedro García Miguel

¡BUEN CAMINO! Marco García Frei no sabe lo que significa ese saludo, ni como va a transformar su vida. él, un emprendedor al uso, lleno de retos, problemas, incertidumbres y en muchos casos resignación, una persona del siglo XXI como tú o como yo, en el fondo no está dispuesto a seguir viviendo sin la ilusión y pasión que se había imaginado. Y Acaba en el Camino de Santiago. Y ...

Justine Renoir

¿Te gustaría ser mucho más feliz? ¿Te gustaría levantarte con mucha más alegría todos los días de tu vida? ¿Te gustaría encontrar, de una vez por todas, tu verdadera pasión? Si tus respuestas son afirmativas, definitivamente este libro ha sido escrito para ti. ¿Qué vas a encontrar aquí? Las herramientas para cambiar tu vida desde hoy mismo. Una fuente inagotable para aumentar t...

Steve Flowers

En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos delos pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación. Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea. Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una g...

Thich Nhat Hanh

Vivimos en un permanente estado de miedo y de temor. Miedo de nuestro pasado, de la enfermedad, el envejecimiento o la muerte; de perder las cosas que más queremos. Pero el reconocido maestro budista Thich Nhat Hanh nos asegura que las cosas no tienen por qué ser así. Basado en una vida completa de práctica del mindfulness y el Zen, Thich Nhat Hahn nos enseña cómo utilizar la p...

Juan Cayuela Rodriguez

Guillermo Ferrara

Cristina Soria

Tras una primera parte en la que la autora introduce al lector en el mundo del coaching y el crecimiento personal, se abordan cuestiones como la inteligencia emocional, la asertividad, la necesidad de quererse uno mismo y confiar en los demás, o la mejor manera de gestionarlos cambios. Además, Cristina Soria nos ofrece un catálogo de herramientas útiles para solucionar problema...

Francesc Miralles

Iris tiene 36 años y está destrozada desde la muerte de sus padres en un accidente. Y ese es sólo uno de sus pesares: hace tiempo que su vida se ha convertido en un desierto donde no crece ninguna flor para la esperanza.Una tarde fría y gris en la que no puede dejar de llorar, sumida en su tristeza, empieza a dar vueltas sin rumbo por el barrio para evitar v...

Osho

Preguntas y respuestas para recorrer con firmeza el camino de la vida. En esta colección de profundas preguntas y meditadas respuestas, Osho se dirige de manera muy especial a todos aquellos que han alcanzado ya su edad madura y se preguntan en qué punto del camino se encuentran. Cuestiones acerca de los condicionamientos psicológicos, el sexo, la madurez o los derechos de la ...

Dan Ariely

¿Por qué compramos lo que compramos? ¿Somos realmente dueños de nuestras decisiones o se nos puede manipular como consumidores? ¿Tienen trampa las ofertas? Qué influye en que un producto nos parezca caro o barato? ¿Gasta más quien paga con tarjeta de crédito? ¿Por qué compramos cosas que no necesitamos? ¿Influyen las marcas en nuestro grado de satisfacción ante un producto? ¿Ha...

Araceli Segarra

Enfrontar-se a la muntanya és enfrontar-se a un mateix. La muntanya no té menys perills que el nostre dia a dia, és tan alta com els nostres somnis, és tan bella com la vida mateixa. La muntanya només els planteja en estat pur. Araceli Segarra ha coronat els pics més alts del món, ha participat en rescats alpins contrarellotge, ha dedicat la seva vida al que en diuen «buscar-se...

Félix Toran Martí

Ningú no és un líder si no ho és per a ell mateix. El llibre que teniu a les mans no és un llibre d?empresa, sinó una proposta per aplicar en tots els àmbits de la vida, en un equip de futbol i una associació de veïns, en un projecte humanitari i en l?organització d?un acte públic. El ventall de possibilitats es desplega davant nostre de manera infinita. Si seguim els passos co...

Elena Mateos

PUNTOS FUERTES Los relatos y las fábulas nos ayudan a transformar nuestros pensamientos y, por lo tanto, nuestra realidad. El lenguaje simbólico de los cuentos tiene la capacidad de sumergirse en nuestro inconsciente y ayudarnos a emprender cambios, resolver problemas y hacer realidad nuestros sueños. Estas narraciones breves e inspiradoras enseñan a superar miedos, obstácul...