Libros de Autoayuda 6476 resultados

El llibre de la marató 2018 Susila Cruyff, Pau Donés, Teresa Manresa, Antón Costas i Cristina Hoyos revelen els seus sentiments i ens ensenyen la vessant més dura, però també la més amable, d'una malaltia que estan vivint o han viscut de prop: el càncer. Una cuidadora i quatre persones malaltes, cinc converses, cinc històries. I, al seu costat, dos professionals, el doctor...

Isabelle Filliozat

Isabelle Filliozat explora las raíces de la alegría, su expresión, su fisiología, sus hormonas, lo que aporta a nuestras vidas y cómo podemos suscitarla. Muchísima información y varios ejercicios para abrir nuestro campo de conciencia y aumentar la alegría que experimentamos en nuestra vida cotidiana. Siempre nos han dicho que no debemos extendernos en las celebraciones, no sea...

Yolanda Cañizares Gil

Invertimos una buena parte de nuestro tiempo en la actividad profesional que realizamos. Si descontamos las horas de sueño, es fácil que el trabajo ocupe más de la mitad de nuestra vida. Por ello es importante que la actividad profesional sea un escenario de bienestar, crecimiento, satisfacción y plenitud.Sin embargo, es habitual encontrar personas para quienes su puesto de tra...

Derek Thompson

En su investigación pionera, el editor senior de Atlantic, Derek Thompson, descubre la psicología oculta de por qué nos gusta lo que nos gusta y revela la economía de los mercados culturales que invisiblemente moldean nuestras vidas. Rompiendo los mitos sentimentales de la creación de éxitos que dominan la cultura y los negocios pop, Thompson muestra que la calidad no es sufici...

Monica Cachon / Omar Redel

Con sólo cuatro palabras y tomando consciencia de las emociones que provocaron tus conflictos o enfermedades, se puede comenzar un nuevo camino para encontrar la felicidad, la paz y la armonía que siempre estuviste buscando. Desde niños nos llenaron de culpas y miedos que ahora, cuando somos adultos, se reflejan en conflictos y enfermedades, que en realidad no nos pertenecen. T...

Cristina Lojo

En una sociedad caracterizada por un aumento progresivo de la población mayor, cobra especial relevancia la promoción de la autonomía y la calidad de vida desde el marco del envejecimiento activo. En la última década, los programas de entrenamiento cognitivo han demostrado ser eficaces a la hora de mejorar el rendimiento de las personas mayores. El presente programa busca, ade...

Anna Puig Alemán

Para mantener una agilidad mental óptima, es necesario realizar de forma habitual ejercicios de psicoestimulación. Este tipo de ejercicios favorecen las conexiones neuronales y nos proporcionan los recursos necesarios para mantener nuestra mente activa. Se presentan 150 ejercicios variados que estimulan de forma efectiva nuestra mente, nos ayudan a despertarla. Muy útiles para...

José María Vicedo Mendiola / Miguel Angel Guillo Vergara

¿Qué es el FOCUS PLANNER? El Focus Planner es posiblemente el mejor sistema de planificación y gestión del tiempo disponible en castellano. Te permitirá tomar el control de tu tiempo y comenzar a generar avance en la dirección de tus verdaderos sueños y aspiraciones. A través de un apasionante y sencillo proceso, se comienza determinando en primer lugar el enfoque y la direcci...

José María Vicedo Mendiola / Miguel Angel Guillo Vergara

¿Qué es el FOCUS PLANNER? El Focus Planner es posiblemente el mejor sistema de planificación y gestión del tiempo disponible en castellano. Te permitirá tomar el control de tu tiempo y comenzar a generar avance en la dirección de tus verdaderos sueños y aspiraciones. A través de un apasionante y sencillo proceso, se comienza determinando en primer lugar el enfoque y la direcci...

Tom Kenyon

Andrea Bruno

Es volver a crear tu vida a que seas tú quien elijas el camino a seguir y las metas que quieres alcanzar. Tú puedes comenzar a transitar este camino en el momento en que lo decidas y así convertirte en creador deliberado de tu realidad. Puedes comenzarla en cualquier momento Está escrita para ser iniciada cualquier día del año, cualquier mes, cualquier año Lo importante es que ...

El Chef de la Alegría es un libro para aprender, de forma divertida, la importancia que debe tener en nuestra vida llevar a cabo una alimentación sana y saludable. De la mano de X. Elías, nuestro Chef de la Alegría, y por medio de los poemas y canciones de Cinta Jiménez Ruiz, aprenderemos, tanto menores como mayores, cómo elaborar algunos platos sencillos y saludables, además d...

Jordan Peterson

Quina informació essencial necessitem per viure en el món actual? Jordan Peterson respona la més difícil de les preguntes amb una llista de dotze normes per viure que ell consideraimprescindibles.?Redreça l?esquena i tira les espatlles enrere?, ?Fes-te amic de persones que volen el millor pera tu?, ?Dedica?t al que té sentit (no al que et convé)? o ?No molestis els nens quan pa...

Bill Burnett / Dave Evans

Piensa como un diseñadorPlanea la vida ideal para tiBill Burnett y Dave Evans, pioneros de Sillicon Valley y profesores de diseño de la Universidad de Stanford, han ayudado a miles de personas a cambiar su forma de vida con su exitosísimo curso, Designing your Life.Burnett y Evans creen que para poder cambiar, la gente necesita atravesar un proceso de diseño y planificación par...

Xuan-Lan

Déjate guiar por Xuan-Lan, profesora de yoga y autora de Mi diario de yoga, y encuentra el bienestar integral. Xuan-Lan, autora de Mi diario de yoga, propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr el bienestar e integrarlos poco a poco en tu día a día, sin necesidad de revolucionar tu vida. En su nuevo libro Xua...

Miska Rantanen

La Junta de Turismo de Finlandia conformó un diccionario (completo, con los emojis y todo) en el que se explican una serie de palabras findlandesas vinculada a emociones, usos y costumbres de la cultura que son difíciles de describir en otros idiomas. Entre ellas está el kalsarikänni que describe «esa sensación de que te vas a emborrachar solo en casa en ropa interior, sin inte...

Elizabeth Gilbert

Una carta de amor al poder del cambio. En los diez años transcurridos desde su sorprendente debut, Come reza ama de Elizabeth Gilbert se ha convertido en un fenómeno mundial, que ha permitido a millones de lectores emprender caminos que nunca creyeron posibles. En esta colección sincera y cautivadora, casi cincuenta de esos lectores, tan diversos en sus experiencias como en eda...

Marian Rojas

Llama la atención que la primera obra de un autor consiga en pocos meses seis ediciones con un número elevado de ventas. Más llamativo aún si se tiene en cuenta el gran número de libros que se publican sobre esta misma materia: los libros de autoayuda. Esto ha sucedido con Cómo hacer que te pasen cosas buenas, título sugerente al que se añade como subtítulo Entiende tu cerebro,...

Albert Espinosa

Albert Espinosa

Albert Espinosa (Barcelona, 1933) s'ha fet un lloc com a escriptor amb llibres en què barreja els ingredients de l'autoajuda amb els literaris. Aquí rau l'èxit, entre altres, de Si tu ho dius vine ho deixo tot... però digue'm vine, Brúixoles que busquen somriures perduts i El món blau. Estima el teu caos. Espinosa ha estat director, actor i guionista (per exemple, de la sèrie P...

Rafael Pardo Fernandez

Las Personas Altamente Sensibles (PAS) procesan profundamente la información que reciben a través de sus sentidos, se sienten fácilmente sobrestimuladas ante el exceso de ruido, luz o acontecimientos, tienen alta reactividad emocional, son empáticas y capaces de leer los rostros ajenos, gozan de capacidad para captar matices sutiles y detalles que a otros pasan inadvertidos, so...

Robert Penn ha montado en bicicleta casi todos los días de su vida. La utiliza para ir a trabajar, para darse baños de aire y sol, para mantenerse sano y para sentirse libre. Este es el relato de su historia de amor con el ciclismo y del viaje que emprendió para construir la bicicleta de sus sueños, un desenfrenado peregrinaje que lo conduce de inventores de bicicletas de monta...

María Batet Rovirosa

Nos gusta tener buenas ideas, y sin embargo existe la creencia, muy generalizada, de que la capacidad de tenerlas solo está al alcance de unos pocos privilegiados. En este libro, con unos textos cortos, directos y sugerentes -y unas ilustraciones sencillas y claras- descubrirás los elementos esenciales que harán que te atrevas a tener más ideas y de más calidad. ...

Existe una luz dentro de nosotros que a menudo permanece apagada, oculta... Pero está ahí. Tu Sol Interior es un auténtico mapa de ruta para descubrir el más valioso de todos los tesoros: a nosotros mismos; un viaje a nuestro centro, al lugar en el que sie ...

Jeff Sutherland

Este es el libro definitivo sobre la metodología que está revolucionando el mundo. El Scrum (término procedente del rugby, que hace referencia a la forma en la que el equipo se esfuerza conjuntamente para hacer avanzar la pelota por el campo) es un sistema de trabajo creado por el mismo autor del libro, Jeff Sutherland, que logra que hagamos «el doble de trabajo en la mitad de ...

¿Sientes dificultad a la hora de hablar sobre tus pensamientos y sentimientos? ¿No expresas lo que te pasa y mantienes tus emociones atrapadas bajo la superficie, a veces hasta terminar explotando? Con este libro podrás unirte al movimiento MindJournal para aprender a conectarte con tus emociones, esas que muchas veces no puedes o no sabes cómo compartir con tus amigos, tu fami...

Josep Darnes Bosch

¿Puede uno volverse adicto al crecimiento personal? ¿Cuándo la terapia deja de ser la solución y se transforma en el problema? Nuestra sociedad se ha psicologizado de arriba abajo y el bienestar emocional se ha convertido en una obsesión generalizada. Cada vez son menos los que aún no han probado la meditación, el mindfulness, el coaching, los antidepresivos o el pensamiento po...

Maria Fornet

? María Fornet integra psicología y perspectiva de género en un empoderador recorrido por el lado más sanador del feminismo. ? Una obra que nos invita a expresar una versión más auténtica y libre de nosotras mismas. ? Reflexiona sobre los grandes temas del feminismo: la identidad, la importancia del lenguaje, el yugo de la belleza o el mito del amor romántico, entre otros. Cad...

Elsa Punset

Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos...

Vicente Prieto

No estamos preparados para la muerte, vivimos de espaldas a ella, como si no existiera. Sigue siendo un tema tabú alrededor del cual existe una conspiración del silencio. Sin embargo, más de una vez vamos a tener que pasar inexorablemente por un proceso de duelo. Este libro del psicólogo Vicente Prieto, director de Clínica del Centro de Psicología Álava Reyes, te ayudará a lle...

¿Piensas que ya va siendo hora de tener un poco más de autoestima? No eres el único. Es el momento de conocer a ese crítico que llevas dentro, descubrir como tu forma de pensar condiciona tu autoestima y darte cuenta de la imagen distorsionada que tienes de ti mismo. Haz las paces con el perfeccionista que llevas dentro, gestiona esa voz interior tan negativa y comienza a cuida...

Adam J. Kurtz

Del autor de Esto no es (solo) un diario, un manual de consejos para todos los creativos y aspirantes a artista, con altas dosis de inspiración y optimismo. ¿Crees que eres la primera persona que se siente así? ¿Que nadie ha intentado crear una obra maestra, emprender una carrera creativa o simplemente dar un primer paso artístico sin dudar de todo? Pues deja que Adam J. Ku...

T. Navarro Tomas

Procedente de la estética y filosofía zen japonesa, el wabi sabi consiste en apreciar la belleza de la imperfección, aceptar el valor de lo impermanente y cultivar la simplicidad. Una idea sugerente y poderosa que nos ofrece grandes lecciones vitales para adquirir una nueva perspectiva y cambiar nuestra forma de pensar. Partiendo de este punto, Tomás Navarro nos invita hacerno...

Gabri Ródenas

? Una novela inspiradora sobre la magia de las pequeñas cosas. ? Con una protagonista entrañable que se meterá en el corazón de los lectores. ? Una obra que nos hará volver a creer en el poder transformador del amor. Esta fábula deliciosa y positiva es una invitación a descubrir los tesoros que nos ofrece la vida. A dejar atrás esquemas que nos hacen infelices o nos hastían pa...

Richard Gilpin

La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad. ...

Timothy A. Pychyl

? Una obra que nos demuestra que es posible salir del atasco de la dilación eterna y empezar a vivir una vida más activa. ? Basado en las últimas investigaciones en el terreno de la psicología y en la propia experiencia profesional del autor. ? Incluye estrategias de cambio y consejos prácticos para romper con hábitos e ideas destructivos. ¿Qué es la procrastinación y cómo nos...

Ryder Carroll

Como la mayoría de nosotros, Ryder Carroll trató por todos los medios de organizar su vida: aplicaciones, sistemas, planes, calendarios, programas? Y nada funcionaba. Así que se puso a pensar hasta que dio con su propio método, un sistema que solo necesitaba papel y lápiz, y que era al mismo tiempo efectivo y poco estresante. Compartió ese método con algunos amigos y al poco ti...

Miguel Angel Guisado Darias

Hacer buenas presentaciones, de manera solvente y profesional, es parte indisoluble del trabajo de muchas personas y no debe ser considerada una tarea secundaria o menor. Sea en el seno de una organización, frente a otras empresas o en congresos, las intervenciones públicas son fundamentales para tu prestigio profesional. Pero una presentación no es la simple declamación apres...

Cipriano Toledo Garcia

Cipriano Toledo es el introductor del Tapping en España, una revolucionaria técnica por la que, aplicando pequeños toques en determinados puntos ?energéticos? se pueden solucionar todo tipo de problemas. Es una técnica sencilla de aprender y aplicar, y al alcance de cualquiera, independientemente de su edad, experiencia, estudios etc. Después de miles de casos documentados e...

Covadonga Perez-Lozana Martinez

Esta original baraja y su manual están amorosamente diseñados para que puedas encontrar respuestas en tu vida, hacer introspección y guiar tus pasos hacia el amor. * Sus mensajes, te servirán de apoyo e inspiración en tu trayectoria vital. * Su uso diario te ayudará a tomar conciencia de los pensamientos inconscientes que crean tu realidad y tus circunstancias actuales. En esta...