Libros de Autoayuda 6476 resultados

Anne-Solange Tardy

Es posible que ya conozcas ese sentimiento tan saludable que llamamos... gratitud. Esa bella emoción capaz de iluminar las pequeñas cosas de la vida y que nos une a las personas que más queremos haciendo de cada día el mejor de los días. Cada instante, y en cada lugar, tenemos la posibilidad de hacer el bien, tanto con los demás como con nosotros mismos. Déjate llevar por las p...

Mi primer diario es la versión en español de los exitosos diarios de Potter Style (Penguin Random House USA). Ayúdale a encontrar un momento de tranquilidad a lo largo del día y a descubrir el placer de escribir. Un breve y divertido ritual diario que le permitirá observar la evolución de sus respuestas y se convertirá en una auténtica cápsula del tiempo de tres años de su vid...

Diario de mi vida es la versión en español de los exitosos diarios de Potter Style (Penguin Random House USA). Encuentra un momento de tranquilidad a lo largo del día y redescubre el placer de escribir. Un diario para poder conectar con tus pensamientos, tus sentimientos, tus deseos y tus miedos, y ayudarte a descubrir qué cosas en la vida te hacen feliz. Cinco minutos al d...

Diario de nuestro amor es la versión en español de los exitosos diarios de Potter Style (Penguin Random Hosue USA). Encontrad un momento de tranquilidad a lo largo del día y redescubrid el placer de escribir. Cread junto una cápsula del tiempo que abarque tres años de vuestra relación. Algunas preguntas os invitarán a reflexionar sobre vuestra propia vida; otras, os invitarán...

Kitimbwa Lukangakye

Mi destino no lo determinó nadie, ni siquiera aquel que abusó de mí. De hecho, lo mejor de mí mismo lo puedo sacar de aquello que me sucedió. Soy Simba, como decimos en África; significa «león que ruge». Kitimbwa Lukangakye Hay en la página web de Lo ...

Manuel Álvarez Romero

El anhelo de ser felices siempre embargó al hombre de todas las épocas. En esa búsqueda, hoy en día, el camino se hace más laberíntico que en tiempos pasados. Ahora, los reclamos publicitarios del vivir y las mil direcciones que se nos ofrecen como pos ...

Bruno Garel

No hace falta ser un escritor excepcional para escribir. Basta con abrir este cuaderno, escoger el bolígrafo adecuado, tomarse el tiempo de escucharse a uno mismo, instalarse cómodamente y regodearse restregando el papel. Déjate llevar por las palabras de Bruno Garel y, mediante pequeños ejercicios, sumérgete en el descubrimiento de la escritura con este diario. Deja volar tu...

Osho

A través de historias cargadas de humor y relatos prácticos, Osho nos ofrece en este sutil libro meditaciones y consejos prácticos para saborear el silencio de nuestro día a día. En sus palabras se palpa la atmósfera del retiro de meditación en el que fueron pronunciadas. Osho nos habla del misterio insondable de nuestra vida y cómo experimentarla con plenitud. Aborda tanto el...

Fahad Basheer

Lo que pensamos y sentimos tiene un reflejo instantáneo en nuestro organismo. La delgada línea que separa la salud de la enfermedad se dibuja a menudo con los colores de todas y cada una de nuestras emociones. El Dr. Fahad Basheer reivindica el papel que el entorno y las percepciones juegan en nuestro bienestar físico y mental. La Ciencia de las Emociones nos descubre: ? El ori...

Susana Paz Enríquez

Cualquier excusa es buena para olvidarnos de las cosas, pero siguiendo una serie de técnicas mnemotécnicas y entrenando nuestro cerebro con los ejercicios de este libro, todos podemos mejorar esta maravillosa capacidad humana que nos permite revivir mentalmente nuestra experiencias. ...

Anne Guibert

Los libros atractivos y asequibles de esta serie proveen actividades detalladas que acentúan los aspectos más positivos y enriquecedores de la vida y fomentan el tomar un rol más activo en lograr la felicidad. Escritos con un formato de cuaderno de ejercicios, estos libros le permiten al lector tomar control de su vida al completar ejercicios, tomar notas y hacer los libros suy...

Bhante Henepola Gunaratana

Con su habitual claridad, elegancia y calidez, Bhante Gunaratana nos introduce en una de las enseñanzas cardinales y más profundas del budismo: metta, el amor incondicional o bondad amorosa. A través de anécdotas personales, meditaciones prácticas y las propias palabras del Buda extraídas de los textos clásicos, el maestro nos muestra cómo cultivar el amor incondicional para h...

Richard Brennan

La respiración es esencial para la vida, pero ¿sabes que tu forma de respirar puede afectar negativamente a tu salud y a tu bienestar? Mala postura, estrés, tensiones musculares? factores que pueden difi cultar tu respiración sin que te apercibas siquiera. Respirar no es únicamente una actividad física, infl uye también sobre tu estado mental, emocional y espiritual. CÓMO RESPI...

Luis Alfonso Zamorano López

Elvira Sánchez-Muliterno García

¿Te sientes cansada de no creer en ti misma?, ¡estas harta de sentirte poco valiosa?, ¿te niegas con frecuencia las cosas buenas de la vida? Si es así, créeme amiga, este libro es para ti. ...

Vicente Simón Merchán

Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortale...

Pedro Luis Picazo Gomez

Enrique Martínez Reguera

Ante una adolescencia rebelde, no exenta de problemas "modernos", en este libro, el autor recapitula una serie de consejos, recomendaciones, y reflexiones acerca de la educación y la convivencia entre jóvenes y adultos. Enrique M. Reguera inten ...

Rut Abadía

Te presentamos los Kits PsicoPrácticos, que incluyen uno de los cuadernos y una libreta con frases inspiradoras. Un pack ideal para llevar de vacaciones y conseguir resultados ¡en cualquier parte! ...

Nessita Arauz

El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional. En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida. Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida f...

Isabel Ortiz

De igual modo que se puede seguir un programa de entrenamiento físico para fortalecer la musculatura o mantener sanas las articulaciones, este libro te ayudará a mantener la mente en forma. Contiene una serie de ejercicios entretenidos para desarrollar la memoria, la atención, el cálculo mental, el razonamiento lógico, el lenguaje o la percepción espacial. ...

Isabel Ortiz

Es sabido que todo lo que no se usa, se atrofia. En nuestra vida cotidiana realizamos a diario las mismas actividades y vamos olvidando poco a poco otras en las que éramos muy diestros. En este libro te proponemos ejercitar, a través de entretenidos ejercicios, la memoria, la atención, el cálculo mental, el razonamiento lógico, el lenguaje y la percepción espacial. ...

Si no las ejercitamos, nuestras capacidades se van ?anquilosando?. Supone un reto muy agradable realizar todos los días algunos ejercicios entretenidos que nos pongan a prueba y desarrollen la memoria, la atención, el cálculo mental, el razonamiento lógico, el lenguaje, la psicomotricidad y la percepción espacial. ...

Kathy Labriola

Encontrarás técnicas, consejos y ejercicios sencillos que podrás poner en práctica de forma inmediata y te ayudarán a gestionar tus emociones, ya sea dentro de una relación monógama o en el poliamor. ...

Alfred R. Austermann

¿Ya has hecho muchas terapias y talleres y sigues con ese sentimiento de vacío? ¿Esa sensación de que siempre te falta algo? ¿Puede ser que un gemelo estuvo contigo en el útero y probablemente falleció durante las primeras semanas de gestación? Las consecuencias: sentimientos de culpabilidad del gemelo superviviente, una tendencia inconsciente hacia la destrucción cuando buscas...

Ashley Davis Bush

La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles. Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los benefici...

Miguel Ángel Fuentes

Ayrin Pons / Josep Pons

Vivimos en una cultura en la que la imagen es un factor muy importante. Tanto, que está estrechamente relacionado con la valía personal y se ha convertido en símbolo de éxito. Pero es mucho más que eso, nuestra imagen debe proyectar quién somos y atraer hacia nuestra vida aquello que deseamos.En este libro se explican los pasos a seguir para que te sientas a gusto con tu imagen...

Jesus Matos

Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tr...

Christopher Fairburn

Este libro ofrece una síntesis de todo lo que el autor sabe acerca de los atracones y proporciona pautas específicas para solucionar el problema. Esta segunda edición plenamente actualizada incorpora importantes avances en la comprensión y el tratamiento de los trastornos alimentarios. Incluye una cobertura extensa de los asuntos relacionados con la imagen corporal y estrategia...

Joan Antoni Melé

Una fábula cargada de sabiduría que reflexiona sobre el sentido de la vida y la importancia de vivir desde la consciencia. El esperado nuevo libro de Joan Antoni Melé, banquero, conferenciante y formador de valores comprometido con la economía conscient ...

Julia Cameron / Emma Lyvely

«Este libro es el resultado de un cuarto de siglo enseñando. Es mi intento por dar respuesta a la pregunta: "Y ahora ¿qué?" para quienes entran en el "segundo acto" de sus vidas.»Julia Cameron ha inspirado a millones de lectores con su superventas sobre creatividad El camino del artista.Nunca es demasiado tarde para ser un artista es un libro dirigido a ese segmento de pobla...

Patrice Ras / Jean Augagneur

Lo esencial de la comunicación es no verbal: las palabras son sólo la espuma de los mensajes, la parte visible del iceberg. El lenguaje corporal se compone de gestos, expresiones faciales, cambios imperceptibles en la entonación, las actitudes, todo un conjunto de parámetros que la mayoría de nosotros no domina, pero que dicen mucho más que las palabras habladas. ¿Tienes una id...

Anne Van Stappen / Jean Augagneur

Aunque el amor no cura por sí mismo, es un factor poderoso para fortalecer y acelerar el proceso de curación que existe de forma natural en nosotros. Este libro ofrece formas prácticas y fáciles de aplicar en su vida diaria, ya sea de forma preventiva o como complemento a otros tratamientos Explora estos procesos a la vez nuevos y tradicionales: la coherencia cardiaca, la mod...

Rut Abadía

El estrés es uno de los grandes problemas de la vida moderna. El Cuaderno práctico de ejercicios antiestrés nos propone una serie de ejercicios para controlarlo tanto en el trabajo como en casa. ...

Antonio Beltran Pueyo

Cuaderno práctico de ejercicios de psicología positiva nos propone una serie de ejercicios sencillos para centrarnos en nuestras cualidades positivas y desarrollarlas para vivir una vida más satisfactoria y prevenir patologías. ...

Antonio Francisco Rodríguez Esteban

Te presentamos los Kits PsicoPrácticos, que incluyen uno de los cuadernos y una libreta con frases inspiradoras. Un pack ideal para llevar de vacaciones y conseguir resultados ¡en cualquier parte! ...

Antonio Beltran Pueyo

Te presentamos los Kits PsicoPrácticos, que incluyen uno de los cuadernos y una libreta con frases inspiradoras. Un pack ideal para llevar de vacaciones y conseguir resultados ¡en cualquier parte! ...