Libros de Autoayuda 6323 resultados

Rafael Santandreu

Manual de psicología aplicada dedicado a ofrecer una serie de enseñanzas básicas, orientadas a mantener una actitud equilibrada ante los problemas y dificultades que conlleva la vida cotidiana y evitar caer en miedos irracionales, fobias, obsesiones y otras neurosis semejantes. El autor se basa en su experiencia de consultorio para exponer de forma sencilla, en términos de divu...

Annie Marquier

El ser humano ha olvidado que hace millones de años comenzó un juego que consistía en ignorar momentáneamente su esencia divina. Poco a poco dejó de ver las cosas tal como eran para crear una realidad a partir de un sistema de creencias, inconsciente e incontrolado, según los modos negativos de la propia vida emocional. El poder de elegir profundiza en el arquetipo de la vícti...

Elsa Punset

Seguint el camí encetat per Una motxilla per a l?Univers (250.000 exemplars venuts), Elsa Punset torna a adoptar el seu vessant més popular i pràctic en aquest nou títol. Tot el seu coneixement sobre intel·ligència social i emocional, incorporant l?abundant feedback que rep dels lectors a través de conferències, comentaris a les xarxes socials i al seu popular canal de YouTube,...

Eugenio Suárez-Galbán Guerra

La obra maestra de Cervantes lleva siglos deleitando e instruyendo a millones de personas en todo el mundo. Ahora, de la mano de uno de sus mayores conocedores, nos permite vivir nuestras vidas de manera más satisfactoria. Fue el propio Cervantes quien defendió un conocimiento práctico y aplicable a nuestra experiencia cotidiana y por ello nos enseñó, entre otras muchas cosas,...

Maria Cadepe

«En este libro os cuento todos los pasos que seguí (inconscientemente) para lograr vivir de lo que me gustaba y como siempre soñé. Compartiré con vosotras mis trucos, mis secretos y mis métodos para que intentéis alcanzar el éxito que vosotras también os merecéis. Y, como no podía ser de otra manera, os prometo que además de aprender, también os vais a reír, ¡y mucho!» María Ca...

Scott Stossel

La vida de Scott Stossel ha sido desde la infancia una lucha constante contra la ansiedad. En estas páginas nos cuenta su propia experiencia con anécdotas tan conmovedoras como divertidas, a la vez que ofrece un completo retrato de este trastorno. Mientras seguimos su historia, aprendemos cómo científicos, filósofos y escritores ?de Hipócrates a Freud o de Kierkegaard a Darwin?...

Chris Gardner

Gary Chapman

Marcelo Antoni

El darse cuenta es el inicio del cambio. Este libro, que es una revisión del conocido Awareness de John Stevens (1971), nace con la intención de ofrecer un mapa teórico y práctico a cualquier profesional de la ayuda (psicólogos, terapeutas, psiquiatras, educadores, mediadores familiares, coaches, trabajadores sociales, etc.). El arte de la ayuda pasa por el arte del darse cuent...

Wenceslao Vial

Pautas para avanzar con eficacia en la búsqueda de la felicidad: cómo mejorar la propia personalidad, la autoestima y la virtud, sin imitar modelos que nos alejan de nuestra propia identidad. Cómo vivir una vida más feliz y más coherente, y adquirir una mayor empatía con quienes nos rodean, en especial con nuestra propia familia, en el entorno del hogar. ...

Javier Urra

La obra describe el amplio panorama de sentimientos que el ser humano experimenta a lo largo de su vida y los cambios que, en este terreno, pueden producirse, en cada etapa de crecimiento y maduración personal. El propósito de esta descripción es poner de manifiesto que la voluntad de escoger y la responsabilidad de la elección son los factores primordiales que pueden controlar...

Elsa Punset

Elsa Punset presenta El libro de las pequeñas revoluciones en el que señala 250 rutinas exprés para mejorar el día a día. En un extenso volumen que incluye lustraciones de Antónia Arrom la autora hace numerosas propuestas para estar en forma, para cuidar el cuerpo, para desterrar pensamientos negativos, para enfrentarse al stress y la ansiedad, para quererse más, para desconect...

Javier Urra

Una obra gratificante y reveladora que cuestiona nuestra capacidad para aventurarnos, para arriesgar, para apurar la existencia y descubrir qué legado dejaremos al otro y qué decisiones estamos dispuestos a tomar para conseguir lo que anhelamos todos: vivir con intensidad.Javier Urra nos ofrece en ¿Qué se le puede pedir a la vida? una serie de emotivas palabras, historias, ...

Matthieu Ricard

Tras el éxito de El arte de la meditación y En defensa de la felicidad, vuelve Matthieu Ricard con una de las obras más urgentes de nuestro tiempo: un completo tratado del altruismo como solución a la crisis personal y social que asola al individuo occidental. Ricard, asesor personal del Dalai Lama y uno de los pensadores más influyentes de nuestro tiempo, no tiene dudas: el se...

Pilar Jericó

Determinación = Deseo + Convicción (y por este orden). Sobre esta fórmula articula Pilar Jericó su nuevo libro, en el que, como buena mentora, guiará al lector por la senda de la motivación. El camino consta de 6 fases: 1. Decir no a los beneficios ocultos; 2. Identificar qué se quiere (o qué no se quiere); 3. Dar forma a ese deseo; 4. Confeccionar una estrategia concreta y per...

Jon Kabat-Zinn

El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicolog...

Louise L. Hay

? Esta obra nos ofrece nuevas pautas mentales de pensamiento positivo para reemplazar emociones negativas. ? Incluye afirmaciones para perdonar y liberarnos de miedos, rencores y resentimientos. ? Louise L. Hay está considerada una de las grandes líderes espirituales de nuestro tiempo. ¿Cómo podemos optar por un enfoque positivo ante nuestras enfermedades? Cuando la desespera...

Giorgio Nardone

En este libro, Giorgio Nardone propone una actitud realista y pragmática, según la cual una mentira no debe evaluarse de forma absoluta, sino siempre a la luz de las circunstancias, las intenciones, los objetivos y los resultados. Cada uno de nosotro ...

Richard Sylvester

Este es un libro provocativo y carente de compromisos sobre la no dualidad.En la liberacion se ve que los fenomenos se manifiestan en la consciencia sin que ninguna persona medie en ellos. El proposito, la religion y las sendas de desarrollo espiritual pierden todo su significado cuando se ve que no hay nadie que tome una decision ...

Fran Mora

Antonio Beltran Pueyo

Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz.¡Porque a veces, un pequeño cambio conlleva a una vida mucho más placentera y feliz! ...

Ruth Abadia

Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz.¡Porque a veces, un pequeño cambio conlleva a una vida mucho más placentera y feliz! ...

Tom Butlet-Bowdon

Francine Jay

¿Alguna vez te has sentido agobiado por todas tus posesiones? ¿Albergas el deseo secreto de que un vendaval se lleve todo lo que se acumula en tu casa? Si es así, ¡ha llegado el momento de simplificar tu vida! Menos es más es una guía amena y desenfadada para vivir de manera minimalista. Francine Jay nos presenta el método STREAMLINE, diez sencillos pasos para deshacernos de to...

Adam Martin

Un llibre breu i contundent per evitar l?estrès i viure una vida més plena, més lenta, més profunda i tranquil·la. En definitiva, una vida millor. Les mans ens han permès evolucionar com a espècie (fer foc, cuinar, fer ceràmica i gerros, fer manualitats, música i jardineria...), però ara sembla que el món digital ho ha envaït tot, i ja no tenim ni temps ni ganes de fer res: tot...

Luis Miguel Aymat

¿Se imagina estar más de quince años de buen humor? Quince años completos, seguidos, del tirón... ¿No se ve capaz? Pues es perfectamente posible. Tanto si es usted una persona con una vida sencilla y relajada como alguien con una agenda intensa o cargado de responsabilidades. Con El Secreto está en la Erre descubrirá nuevas técnicas para enfrentarse a los acontecimientos habitu...

Doris Iding

¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora? ¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos? ¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo? Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía con un práctico formato: Un libro tan individual como tú: ¡Tú eres el autor! Gran cantidad de tests útiles y eje...

Rosse Macpherson

Este libro te enseñará a vivir siendo fiel a tus principios. Te transformará. Hay un antes y un después de leerlo: es la historia de varias personas, de sus sueños rotos, de cómo recompusieron sus vidas de la mano de una terapeuta peculiar y casi ?mágica? -alguien que supo ver sus almas y sanar sus heridas emocionales-. Es muy fácil identificarse con Marlene (la protagonista) p...

Prentice Mulford

Estamos ante uno de los autores que más han aportado al movimiento de desarrollo personal, superación y Ley de la Atracción: Prentice Mulford. Un icono inigualable del Nuevo Pensamiento, que ha influido en millones de personas en todo el mundo. Entre las ...

Juan Antonio Guerrero Cañongo

¿Con una idea podrías hacerte millonario? ¡Por supuesto que sí! Un SÍ en mayúsculas. No serías el primero; existen cientos, incluso miles de personas que lo consiguieron. Pero NO te confundas, no defiendo los "golpes de suerte". Posiblemente existan pers ...

Kristin Neff

La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente.Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que repr...

Antonio Francisco Rodríguez Esteban

Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz.¡Porque a veces, un pequeño cambio conlleva a una vida mucho más placentera y feliz! ...

Álex Rovira

La obra, escrita a modo de leyenda medieval, constituye un breve manual de autoayuda, cuyo tema es que lo que se suele llamar buena suerte no es fruto del azar tanto como resultado del trabajo serio y bien hecho. Crear condiciones favorables para que los planes salgan bien es la clave de un estilo personal, laboral, económico, etc., que a la vista de los demás puede parecer mer...

Kirk Strosahl / Patricia J. Robinson

Supera el estrés prestando atención a tus pensamientos y sentimientos en cualquier momento. Disfruta del aquí y ahora con técnicas basada en el mindfulness y la neurociencia. A lo largo del día podemos encontrarnos con situaciones que pueden provocarnos un profundo estrés. A veces la causa es estar en mitad de un atasco, otras por tener que tratar con un jefe demasiado exigente...

C. Terry Warner

Por fin se publica en español este libro que lleva varios años siendo enseñado, debatido y prestado a familiares, amigos y compañeros.La vida puede ser bella y nuestras relaciones con los amigos, el cónyuge y los compañeros, tremendamente satisfactorias. Pero también pueden provocarnos dolor, frustración, ansiedad e ira. Todos conocemos la diferencia entre sentirse abierto, gen...

Javier Iriondo

Libro de autoayuda que arranca cuando un escalador llamado David protagoniza un trágico accidente en el Himalaya en el que muere un compañero, cuestión que le lleva a culpabilizarse. Un curioso personaje llamado Joshua le lleva al monasterio de monjes budistas en Rongbuck y allí, durante varios días, le enseña a aceptar los hechos y le muestra un método de manejo de las emocion...

Lucia Capacchione

El diario creativo es un nuevo y revolucionario método para desarrollar la creatividad y entrar en contacto con algo más profundo de uno mismo. Consiste en un programa de actividades tan simple y efectivo que multitud de psicólogos y terapeutas lo emplean con sus clientes. Además, es utilizado como libro de texto en gran cantidad de cursos de psicología, arte, escritura creativ...

Reyes Escudero Villafáfila

Imagina que tu existencia terminara de forma accidental ahora mismo y que pudieras ver en una película todo lo que has vivido. ¿Cómo te gustaría que fuera la película de tu vida? ¿Te has parado a pensar alguna vez en los momentos en que has sido más feliz? ¿Crees que has cumplido todos tus sueños?¿Has tenido la existencia que en verdad deseabas? Y lo que es más importante: si...