Libros de Deportes y Educación física 3339 resultados

J.a. Ortega Becerril

Kelly Cordes

En 1959 Maestri afirmó haber realizado la primera ascensión del Cerro Torre. Su compañero, Toni Egger, murió durante el descenso, y generaciones de escaladores de primera fila de todo el mundo han comentado la jugada y sus contradicciones desde entonces. ...

José Ignacio Amat Segura

Nos esforzamos por conocer el medio que nos rodea, por mejorar en nuestras habilidades y destrezas, en formarnos en técnicas de autosocorro, primeros auxilios y mejorar en las comunicaciones para conseguir ayuda exterior. Todos estos conocimientos son ne ...

Francisco Grajera Díaz

Treinta y una rutas botánicas, treinta y un senderos para caminar con calma sin más intención que disfrutar del paisaje de las flores. No es esta una guía botánica ni un libro de montaña, pero tiene una mezcla de ambos mundos que tan bien se complementan. En este caso, sin embargo, los bosques, lagunas o cumbres no son el fin, sino una excusa para contemplar el paisaje desde un...

Eduardo Dominguez

Este libro va destinado a informar a todo aquel que practique deporte de forma seria, principalmente culturismo y ftness y use o quiera usar sustancias dopantes para aumentar su masa muscular y rendimiento. No quiero decir que el tomar estas sustancias sean benefciosas para la salud, pero para aumentar el rendimiento y principalmente el tamaño muscular, sí que lo son, a saber q...

Marta Montmany

Nueva guía de senderismo familiar centrada en el sector oriental del Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido: el Valle de Pineta, el Cañón de Añisclo y la Garganta de Escuaín. ...

Sergi Lara

En aquesta guia trobareu un recull de 15 itineraris que us permetran recórrer un dels destins turístics més importants del món, la Costa Brava. Algunes de les rutes que podreu resseguir són de Portbou a Llançà, de Pals a la Bisbal d'Empordà o de Palamós a Sant Feliu de Guíxols, totes amb el valor afegit de transitar per un paisatge exquisit i incomparable. En el llibre trobareu...

Sergio Fernandez Bertolin

Els 20 itineraris que trobareu en aquesta guia pretenen unir els mons de la platja i la muntanya de manera natural, original i simple. Hi ha rutes per indrets de la Costa Brava, de les comarques del Barcelonès, el Maresme i el Garraf, i de la Costa Daurada i les Terres de l'Ebre. En totes, podreu sortir de la platja cercant l'ascens a les serres o cims més prominents del front ...

Joe De Sena

Duros. Flexibles. Apasionados. Los espartanos no son blandos. Los espartanos superan los obstáculos. Y sí, los espartanos hacen burpees. En este libro, Joe De Sena explica a los lectores una estrategia de vida «espartana» para que busquen salir de su zona de confort y entren en la zona de combate. Detalla cómo pueden aprender a: * Superar obstáculos: el principal, la voluntad...

Tim Krabbé

Este libro es una antología de las columnas y textos breves que Tim Krabbé ha escrito de ciclismo durante los últimos treinta y cinco años, muchas de ellas en el periódico NRC Handelsblad, pero también en otros medios especializados como Wieler Revue, De Muur y Soigneur. Parte de estos textos, los más antiguos, se habían publicado en los Países Bajos bajo el título 43 Wielerver...

Robert Dineen

Una magnífica colección de infografías que recoge todo lo que necesitas saber sobre el ciclismo profesional, desde descripciones detalladas de los mayores mitos de las dos ruedas hasta estadísticas de las grandes vueltas y compendios de las plusmarcas que han pasado a la historia. También incluye un sinfín de curiosidades sobre los deportistas, los equipos, las dietas y mucho m...

Benet Iñigo Marti

Quan el New York Times publica un vídeo en 360 graus d?un 4 de 10 amb folre i manilles és perquèplàsticament és impressionant. Centenars de cossos amuntegats, músculs en tensió, fragilitat, el públicaguantant la respiració... i una petita enxaneta de 8 o 9 anys marcant la frontera entre l?èxit i el fracàs. Peròsi la Unesco va declarar els castells patrimoni immaterial de la hum...

Luis Villarejo Alonso

Los Juegos Olímpicos de Barcelona 92, todavía considerados por muchos los mejores de la historia, cambiaron el deporte español de arriba abajo y para siempre. Veinticinco años después, en España se entrena, se compite, se organiza y se invierte en deporte según los parámetros que se fijaron entonces. Las 22 medallas que el equipo español ganó en Barcelona permanecen como un hit...

Vicente García Campo

E.p. Thompson

¿Cómo despertar el los niños el amor a la naturaleza? o ¿cómo animarles a compartir y entender nuestra pasión por la montaña y la escalada? Nada mejor y más fácil que contarles una historia con colores, dibujos y aventuras. Así nació hace más de 100 años ...

Juliet Macur

Jordi Colell I Malla

Cesar Marti / Daniel Olmo

Hollis Lance Liebman

Este libro es una compilación de rutinas enas que el único equipamiento es el propio peso corporal. Los ejercicios se han seleccionado con el objetivo de ejercitar todo el cuerpo, con especial atención a aquellos que son vitales para mejorar la forma física y flexibilidad en general, y estimular la capacidad motora y funcional. ...

Wil De Jong

Las historias aquí reunidas tienen un enfoque y un punto de vista personal, y tratan de los más diversos aspectos del ciclismo, un deporte que en España cuenta con cada vez más adeptos. En la historia que da título al libro, Wilfried De Jong, uno de los grandes escritores de ciclismo, celebra su 50 cumpleaños recorriendo una de las cumbres míticas del Tour de Francia, el Mont V...

Jero Garcia Garcia / Paula Llodra

Salvatore Carollo

El ejercicio que realizamos con la simple actividad cotidiana no es suficiente para estar en forma, es necesario un trabajo basado en determinados ejercicios físicos, como los aquí propuestos. ...

Julian Peragon Casado

Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia milenaria. Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que Patañjali describe en los Yoga-sûtras y que son una referencia para todo practicante. Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud adecuada en l...

Jim Rutberg / Jason Koop

El manual para entrenar ultramaratones Los ultramaratones no son simplemente maratones más largos. El ultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y la nutrición, y exige un enfoque totalmente nuevo de la preparación. Este manual de Jason Koop es una revolución en el entrenamiento; ha sido probado en competición, se basa en las investigaciones más punteras y ...

Magali Dalix

El deporte ha cambiado mi vida y este libro cambiará la tuya». Magali Dalix Te propongo un reto: cambiar tu cuerpo y tu vida en solo 20 días. Mi método #MagaliTrainBetter es el resultado de 25 años de formación, trabajo y experiencia. Ha sido mi mayor sueño y es mi objetivo diario, cambiar mi mundo cada día y tal vez el tuyo. Con él conseguirás darle una patada a esa mente per...

W. Larry Kenney / Bob Murray

Guía práctica para una actividad física beneficiosa Esta guía práctica ofrece un contenido fácil de seguir y conduce a sus lectores a través de los conceptos científicos de la fisiología del ejercicio. El texto sirve para aplicar estos conceptos al diseño de programas de ejercicios, dando a los entrenadores personales, a los especialistas de la fuerza y del acondicionamiento d...

Pablo Morales

Este libro pretende iniciar, a través del juego, a los jóvenes en la práctica de la escalada deportiva, y está especialmente dirigido a profesores, monitores de aire libre, gestores de rocódromos, responsables de clubes etc... que quieran introducir este ...

Jose Luis Rodenas Garcia

Pau Estevez Planas

Reflexión completa sobre el entrenamiento y la preparación física en el fútbol moderno. Examen crítico de modelos existentes (ATR, Microestructuración, Periodización Táctica) y propuesta práctica centrada en el modelo de juego y los sistemas complejos. ...

Carles Roqué Pau

Esnòrquel: 20 rutes per la Costa Brava t'ofereix la possibilitat de gaudir intensament de la pràctica de l'snorkeling de la mà de rutes que discorren entre cales i platges de gran bellesa de la Costa Brava, i que amaguen veritables tresors de biodiversitat submarina a ben poca fondària. Tant si ets totalment neòfit com si sols practicar el busseig a pulmó habitualment, hi troba...

Esta guía de bolsillo del Camino de Santiago os permitirá recorrer el conocido por los peregrinos como Camino Francés, desde Roncesvalles hasta Santiago de Compostela. Completan la guía el Camino Aragonés, desde Somport; el tramo de Saint Jean Pied de Port a Roncesvalles, y las cuatro etapas desde Santiago hasta el cabo Fisterra, todo ello con las últimas actualizaciones. Se de...

Jon Rivas Albizu

Cuando a principios de los años noventa del siglo pasado irrumpió Miguel Indurain, el ciclismo español se transformó. El navarro se convirtió en el espejo en el que se miraron las generaciones posteriores. Valverde fue una de las consecuencias de ese cambio radical que supuso la aparición de ciclistas capaces de plantar cara en los escenarios tradicionales del ciclismo europeo....

Valerie Desjardins

El arte de hacer un buen uso de uno mismo. Saber usarse da seguridad y te permite disfrutar de todas las actividades que, por su complejidad, requieren tensión como tocar un instrumento, interpretar en escena, bailar, andar, pasar la aspiradora, sentarse, vivir...Un método sencillo de educación corporal cuyo objetivo es encontrar el equilibrio y la libertad natural del cuerpo p...

Roberto Maccadanza

El abdomen es el punto de partida para escuchar el propio cuerpo y sus exigencias. En esta obra se proponen ejercicios para estar en forma, poniendo especial atención en los abdominales. Su formato permite colocar cómodamente las fichas de pie, de manera que se puede consultar mientras se están realizando los ejercicios. ...

Roberto Maccadanza

El estretching, o estiramiento muscular, consiste en una serie de ejercicios que representan la base para el correcto desarrollo de cualquier otra actividad deportiva. El formato de este libro permite colocar cómodamente las fichas de pie, de manera que se puede consultar mientras se están realizando los ejercicios propuestos. ...

A. Martinelli / S. Compagnino

El yoga ha pervivido al paso de los siglos y se ha ido modificando y modernizando. Todo el mundo puede practicarlo, adaptándolo a sus necesidades. En el libro se muestran las principales asanas con las explicaciones sobre sus beneficios, ejecución y secuencia recomendada. ...

Joan Fiol Boada

Aquesta guia de butxaca del Camí de Sant Jaume us permetrà recórrer el conegut pels pelegrins com a Camí Francès, des de Roncesvalles fins a Santiago de Compostel·la. Completen la guia el Camí Aragonès, des de Somport; el tram de Saint Jean Pied de Port a Roncesvalles, i les quatre etapes des de Santiago fins al cap Fisterra, tot amb les últimes actualitzacions. Es detallen un ...

Alfredo Varona Arche / Antonio Serrano Sanchez

Correr, viajar, vivir nos adentra en el mundo del running y nos ofrece un recorrido por las mejores 70 carreras populares de España, aportando información por comunidades autónomas, en qué momentodel año se corren, qué distancia tienen, etc.Antonio Serrano, entrenador de atletas profesionales y afi cionados, junto con el periodista Alfredo Varona describen cada carrera desde el...

Ueli Steck

Un fatídico accidente en el Nuptse hace solo unos días interrumpe la brillante carrera del alpinista Ueli Steck, un alpinista de anguardia que destacó por sus grandes escaladas y su particular filosofía sobre cómo alcanzar las cimas más altas de la tier ...