EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES

EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES

16,95 €

  • Editorial: CEAC
  • Año de edición:
  • Materia: Curiosidades. Misceláneas
  • ISBN: 978-84-329-0476-9
  • Páginas: 400
  • Encuadernación: Rústica
  • Colección: Para Dummies
  • Idioma: Español

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Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness.


El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida.


Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.

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