GESTION DEL ESTRES 2 ED

GESTION DEL ESTRES 2 ED

ENTENDERLO, CONTROLARLO Y SACARLE PROVECHO

15,00 €

  • Editorial: PROFIT
  • Año de edición:
  • Materia: Autoayuda
  • ISBN: 978-84-17942-59-5
  • Páginas: 152
  • Encuadernación: Rústica
  • Colección: Habilidades Directivas
  • Idioma: Español

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El estrés es un proceso natural que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad, se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.
Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar.
Esta obra, tan útil como necesaria, le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo, a controlar sus excesos e, incluso, a utilizarlo de manera positiva.

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