Libros de Autoayuda 6579 resultados

Félix Toran Martí

¿Te frustra fijarte metas y nunca alcanzarlas? ¿Te desbordan tus impulsos cuando las cosas se tuercen? ¿Te cuesta discernir entre lo esencial y lo anecdótico? Si este es tu caso, acabas de dar el primer paso para encaminar tu vida hacia la serenidad productiva. En este libro descubrirás las principales contribuciones de la ecología mental, que te permitirá trazar tu hoja de rut...

Meik Wiking

A menudo se dice que Dinamarca es el país más feliz del mundo. Esto se debe únicamente a una cosa: el hygge. Cada capítulo de este libro se centra, de manera breve y concisa, en un aspecto determinado del hygge: la luz, la ropa, la comida y la bebida, el hogar? Desde escoger la luz adecuada y planear una cena festiva hasta crear un kit de emergencia hygge, este inspirador libro...

Valentí Sanjuan Gumbau

El 31 de diciembre de 2008 mi madre murió de cáncer. Cuando murió, llevaba varios años ahorrando para comprarse un equipo nuevo de esquí. Con la primera paga de la jubilación iba a renovar todo su equipo. Pero justo al cumplir los sesenta y cinco se acabó lo que se daba. El día que la enterramos aprendí que el tópico es cierto: en esta vida estamos de paso. Así que no iba a dej...

Ramiro A. Calle

La salud emocional es posible. Cultivándola día a día, aplicando el autoconocimiento y encauzando su vida por la senda de la armonía, todo ser humano puede convertirse en artífice de su propio equilibrio, de su proceso de apertura afectiva.Nada bueno emergerá jamás de los estados mentales negativos. El odio, la avaricia, la envidia o el afán de venganza, entre otros, originan m...

Roberto García Carbonell

Las crecientes oportunidades en el uso de la palabra en público y en privado requieren los servicios de un conjunto de conocimientos, experiencias y prácticas necesarias en la formación del orador, directivo, profesor, empresario, vendedor, opositor, estudiante, entrevistador y, en general, de padres y educado Roberto Gª Carbonell reconocido experto en temas de comunicación y o...

Jose Maria Bea / Miguel Angel Vergara

La memoria es un instrumento fundamental en todos los ámbitos y etapas de la vida, y la sobreinformación que nos rodea en el mundo actual nos «satura» muchas veces y nos hace perder capacidad de concentración y memorización. Este libro pretende poner remedio a esto a través de técnicas, trucos, ejercicios y motivación dirigidos a todos los que quieran mantener su memoria a plen...

Odile Fernández

Este libro va a quitarle el estigma negativo a la palabra cáncer: cáncer no es igual a muerte, dolor o sufrimiento. Este libro va a dar esperanza: por eso tiene una cara amable y positiva que va a hacer que a las personas que lo lean les salga una sonrisa desde el primer minuto. Las personas que estén deprimidas o nerviosas por la quimio van a encontrar páginas donde recuperar ...

Pedro Moreno

¿Te sientes mal desde hace un tiempo? ¿Sientes con frecuencia ansiedad, tristeza, culpa, rabia o miedo? ¿Estás así, sobre todo, a partir de sufrir cambios importantes en tu vida? ¿Te notas desbordado por todo y por nada al mismo tiempo? Si te sientes así, este libro te puede ayudar. Su autor conoce bien lo que significa sentirse de ese modo, no tanto por su experiencia como psi...

Junko Takahashi

Japón es el país con más centenarios del mundo. Pero lo que más llama la atención es su calidad de vida, muy por encima de la que se supone a personas de edad tan avanzada. Esta es la historia, con rostros concretos, de esos centenarios y de los hábitos que han llevado a lo largo de su vida. ¿Qué comen? ¿Cuántas horas duermen? ¿En qué creen? ¿Siguen profesionalmente en activo?A...

José Carlos Bermejo

Pequeñas historias amables, ejemplificantes y gratificantes. El religioso camilo Jose Carlos Bermejo es un gran defensor del valor curativo y sanador del cuento. Su apuesta le lleva a escribir esta cuarta entrega dedicada a los pequeños relatos cuyo mensje encierra magia y realismo. ...

Francesc Abella Pons

Dejar de fumar puede ser una aventura. Como toda conducta de riesgo, también puede ser entendida con un poco de humor, y ello no le quita valor. Tomar la decisión de mejorar la calidad de vida e invertir en el futuro requiere de todas las estrategias posibles. El humor es una, efectiva, fácil de tomar y que no presenta ningún efecto adverso ni perjudicial para la salud. Este li...

Ichak Kalderon Adizes

El doctor Ichak Adizes es uno de los consultores empresariales más famosos de Estados Unidos, además de asesor de jefes de Estado y profesor de Administración en las universidades más prestigiosas del mundo. En este libro te muestra cómo administrar y gestionar tu pareja y tu familia en clave empresarial. En él aprenderás que, contrariamente a lo que crees, no te han de asust...

Francesc Abella Pons / Armengol Tolsa Badia

Deixar de fumar és una aventura. Com qualsevol conducta de risc també pot ser entesa amb una mica d'humor, i això no li resta valor. Prendre la decisió de millorar la qualitat de vida i invertir en el futur requereix totes les estratègies possibles. L'humor n'és una, efectiva, fàcil de prendre i que no presenta cap efecte advers ni perjudicisal per a la salut. Amb aquest llibre...

Stephanie Brepson

Este cuaderno de expresión creativa para adultos te propone 100 dibujos para colorear que te ayudarán a encontrar la paz interior, harán que te sientas en perfecta armonía y que conectes con tu yo más profundo. ...

Alan Guilloux

Este cuaderno de expresión creativa para adultos te propone 100 dibujos para colorear que te ayudarán a encontrar la paz interior, harán que te sientas en perfecta armonía y que conectes con tu yo más profundo. ...

Louisa Thomsen Brits

El hygge es una palabra danesa que comprende la experiencia de sentirse acogido, seguro cómodo y protegido. Se plasma en lugares, personas, cosas materiales que nos dan calor, consuelo y nos hacen sentirnos contentos, estables y en paz. Es toda una filosofía de la vida relacionada con las costumbres y actividades que te hacen sentir bien y relajarte. Abarca un amplio espectro...

Stephan Bodian

Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y mejora la salud y el bienestar general. Tanto si nunca has practicado meditación, como si ya tienes experiencia en este campo pero quieres un curso de repaso, en este didáctico libro encontrarás abundantes consejos y técnicas.? Para que no te líes? descubre qué...

Shamash Alidina

Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es la conciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos y sentimientos; y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación. Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la fatiga y liberar tu mente de distraccione...

Cristina Lopez Caballero

El mandala o círculo sagrado es una poderosa y antigua herramienta de meditación. Su coloreado consciente acalla el ruido mental diario, nos devuelve el equilibrio interior y nos conecta con la sabiduría del alma. Este libro ha sido creado para ayudarte a manifestar abundancia en todas las áreas de tu vida. Es un viaje creativo que te reconectará con la Tierra y te permitirá re...

Daniel Gilbert

Ensayo divulgativo sobre la tendencia humana a buscar la felicidad y descripción de los últimos descubrimientos científicos en este campo. El autor es profesor de Psicología y director del Laboratorio de Psicología Hedónica de la Universidad de Harvard.Este libro, tan sugerente por el tema, probablemente defraudará a todo lector. El estilo es ameno y ágil, pero difícil en cuant...

Andrés Martín Asuero

Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente, todo ese tiempo malbaratado deriva en estrés, ansiedad, sensaciónde agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada.Este libro ofrece soluciones efectivas en tres ámb...

Ian S. Thomas Thomas

Este diario de poesía interactiva te permite entablar una conversación creativa contigo mismo, es una entrada a tu vertiente artística y también una forma de explorar tus sentimientos en torno a la vida, la muerte, el amor, la pérdida, el arrepentimiento, la esperanza, el pasado y el futuro. En Sin ti, no estoy completo encontrarás una serie de pies o entradas al mundo de la po...

Bob Stahl / Wendy Millstine

Un libro extraordinariamente útil y práctico que va directamente al grano. Jon Kabat-Zinn Si te sientes permanentemente angustiado o padeces ataques de pánico que hacen que sientas que pierdes el control, entonces necesitas soluciones eficaces aquí y ahora. Como sabes, la ansiedad puede tener un efecto devastador en tus relaciones, tu trabajo y tu vida. Si has probado otros tra...

Stella Maris Maruso

Estas historias que sanan y merecen ser contadas nos hablan de seres que, al enfrentarse a situaciones límite, se reinventaron, trascendiendo las fronteras de la mentalidad ordinaria y volviéndose capaces de gestionar las emociones y encarar los desafíos que les presentó la vida. Con ellas descubriremos que es posible utilizar el sufrimiento como una puerta hacia la sanación. ...

Genevieve Behrend

La obra maestra sobre el poder de la visualización y el uso de la LEY DE LA ATRACCIÓN. Tu poder invisible es el libro más importante y popular de la autora y ha sido reverenciada como la obra precursora de toda la corriente de libros sobre la Ley de la atracción que inunda a día de hoy las librerías de todo el mundo. Como Genoveive Behrens dice, "Todos poseemos mucho más po...

Juan Sevilla / Carmen Pastor

Blanca Oraa Moyua

A través de TPA (terapia para adictos), vamos descubriendo uno a uno, los desgarradores testimonios de las personas que acuden esperanzadas para resolver problemas de diferente índole."A través de TPA (terapia para adictos), vamos descubriendo uno a uno, los desgarradores testimonios de las personas que acuden esperanzadas, para resolver problemas de diferente índole. Berta, ...

Alfonso Garcia Donas Sepulveda

Diana Lopez Iriarte

Ana Belen Mena Ruiz

Paloma Cabadas Tellado

Serenidad aquí y ahora❉ Una guía muy especial que llenará su vida de relajación, paz interior, inspiración, autoconocimiento y alegría los 365 días del año❉ Para afrontar con serenidad el estrés de la rutina diaria❉ Con textos inspiradoras, sesiones de meditación, recetas, ilustraciones para colorear, ejercicios de yoga y muchas otras ideas para vivi...

Tony Buzan

? Los Mapas Mentales® son aplicables a cualquier ámbito de la vida, desde el estudio de una asignatura hasta la preparación de una ponencia o la resolución de un conflicto personal. ? Una obra que explica tanto las operaciones fundamentales del cerebro humano como los recursos a nuestro alcance para estimular el pensamiento. ? Con numerosas láminas e ilustraciones en color. Es...

Paulo Akasico Gonçalve

Silvia Congost

Silvia Congost, una de las mayores expertas de nuestro país en dependencia emocional, te muestra en su nuevo libro cómo reconocer y deshacerte de las relaciones que te hacen sufrir.El amor no debería ser fuente de dolor, y quien te quiere no debería hacerte llorar. Sufrir no depende del amor, sino de la obsesión, del desgaste o del apego insano que se le tiene a una pareja. A ...

Juan Antonio Guerrero Cañongo

Carl Honoré

Análisis del fenómeno, generalizado en la sociedad actual, de "las prisas". El autor dice que pagamos un precio elevado por ser tan eficientes y propone como estilo de vida la filosofía de la lentitud y vivir con más sosiego. El objetivo de la sociedad actual es embutir el mayor número de cosas posible en un día. Pero correr no es siempre la mejor manera de actuar. -El coste hu...

Russ Harris

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a ...

Ramiro A. Calle

Muchas veces vivimos en el desasosiego, la ansiedad, el conflicto, la tensión, la angustia y la incertidumbre, la agitación o la continuada inquietud. También, son muchas las personas que nunca han tenido, o sólo muy raramente, un verdadero destello de lo que es la auténtica serenidad, la paz interior y que, también muy raramente, han podido captar la energía maravillosa y conf...

Karin Rohn

?JIM ROHN me enseñó que no debía pedir que la vida fuese más fácil, sino que yo tenía que ser mejor. Me enseñó que tenía que trabajar más duro en mi desarrollo personal que en cualquier otra cosa. Su extraordinaria filosofía e ideas siempre me han acompañado y han estado en la base de todos los éxitos que he logrado en mi vida.? -TONY ROBBINS ?JIM ROHN transmitía leyes y ver...