Libros de Autoayuda 6322 resultados

Albert Espinosa

Albert Espinosa

Albert Espinosa (Barcelona, 1933) s'ha fet un lloc com a escriptor amb llibres en què barreja els ingredients de l'autoajuda amb els literaris. Aquí rau l'èxit, entre altres, de Si tu ho dius vine ho deixo tot... però digue'm vine, Brúixoles que busquen somriures perduts i El món blau. Estima el teu caos. Espinosa ha estat director, actor i guionista (per exemple, de la sèrie P...

Rafael Pardo Fernandez

Las Personas Altamente Sensibles (PAS) procesan profundamente la información que reciben a través de sus sentidos, se sienten fácilmente sobrestimuladas ante el exceso de ruido, luz o acontecimientos, tienen alta reactividad emocional, son empáticas y capaces de leer los rostros ajenos, gozan de capacidad para captar matices sutiles y detalles que a otros pasan inadvertidos, so...

Robert Penn ha montado en bicicleta casi todos los días de su vida. La utiliza para ir a trabajar, para darse baños de aire y sol, para mantenerse sano y para sentirse libre. Este es el relato de su historia de amor con el ciclismo y del viaje que emprendió para construir la bicicleta de sus sueños, un desenfrenado peregrinaje que lo conduce de inventores de bicicletas de monta...

María Batet Rovirosa

Nos gusta tener buenas ideas, y sin embargo existe la creencia, muy generalizada, de que la capacidad de tenerlas solo está al alcance de unos pocos privilegiados. En este libro, con unos textos cortos, directos y sugerentes -y unas ilustraciones sencillas y claras- descubrirás los elementos esenciales que harán que te atrevas a tener más ideas y de más calidad. ...

Existe una luz dentro de nosotros que a menudo permanece apagada, oculta... Pero está ahí. Tu Sol Interior es un auténtico mapa de ruta para descubrir el más valioso de todos los tesoros: a nosotros mismos; un viaje a nuestro centro, al lugar en el que sie ...

Jeff Sutherland

Este es el libro definitivo sobre la metodología que está revolucionando el mundo. El Scrum (término procedente del rugby, que hace referencia a la forma en la que el equipo se esfuerza conjuntamente para hacer avanzar la pelota por el campo) es un sistema de trabajo creado por el mismo autor del libro, Jeff Sutherland, que logra que hagamos «el doble de trabajo en la mitad de ...

¿Sientes dificultad a la hora de hablar sobre tus pensamientos y sentimientos? ¿No expresas lo que te pasa y mantienes tus emociones atrapadas bajo la superficie, a veces hasta terminar explotando? Con este libro podrás unirte al movimiento MindJournal para aprender a conectarte con tus emociones, esas que muchas veces no puedes o no sabes cómo compartir con tus amigos, tu fami...

Josep Darnes Bosch

¿Puede uno volverse adicto al crecimiento personal? ¿Cuándo la terapia deja de ser la solución y se transforma en el problema? Nuestra sociedad se ha psicologizado de arriba abajo y el bienestar emocional se ha convertido en una obsesión generalizada. Cada vez son menos los que aún no han probado la meditación, el mindfulness, el coaching, los antidepresivos o el pensamiento po...

Maria Fornet

? María Fornet integra psicología y perspectiva de género en un empoderador recorrido por el lado más sanador del feminismo. ? Una obra que nos invita a expresar una versión más auténtica y libre de nosotras mismas. ? Reflexiona sobre los grandes temas del feminismo: la identidad, la importancia del lenguaje, el yugo de la belleza o el mito del amor romántico, entre otros. Cad...

Elsa Punset

Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos...

Vicente Prieto

No estamos preparados para la muerte, vivimos de espaldas a ella, como si no existiera. Sigue siendo un tema tabú alrededor del cual existe una conspiración del silencio. Sin embargo, más de una vez vamos a tener que pasar inexorablemente por un proceso de duelo. Este libro del psicólogo Vicente Prieto, director de Clínica del Centro de Psicología Álava Reyes, te ayudará a lle...

¿Piensas que ya va siendo hora de tener un poco más de autoestima? No eres el único. Es el momento de conocer a ese crítico que llevas dentro, descubrir como tu forma de pensar condiciona tu autoestima y darte cuenta de la imagen distorsionada que tienes de ti mismo. Haz las paces con el perfeccionista que llevas dentro, gestiona esa voz interior tan negativa y comienza a cuida...

Adam J. Kurtz

Del autor de Esto no es (solo) un diario, un manual de consejos para todos los creativos y aspirantes a artista, con altas dosis de inspiración y optimismo. ¿Crees que eres la primera persona que se siente así? ¿Que nadie ha intentado crear una obra maestra, emprender una carrera creativa o simplemente dar un primer paso artístico sin dudar de todo? Pues deja que Adam J. Ku...

Richard Gilpin

La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad. ...

Timothy A. Pychyl

? Una obra que nos demuestra que es posible salir del atasco de la dilación eterna y empezar a vivir una vida más activa. ? Basado en las últimas investigaciones en el terreno de la psicología y en la propia experiencia profesional del autor. ? Incluye estrategias de cambio y consejos prácticos para romper con hábitos e ideas destructivos. ¿Qué es la procrastinación y cómo nos...

Ryder Carroll

Como la mayoría de nosotros, Ryder Carroll trató por todos los medios de organizar su vida: aplicaciones, sistemas, planes, calendarios, programas? Y nada funcionaba. Así que se puso a pensar hasta que dio con su propio método, un sistema que solo necesitaba papel y lápiz, y que era al mismo tiempo efectivo y poco estresante. Compartió ese método con algunos amigos y al poco ti...

Miguel Angel Guisado Darias

Hacer buenas presentaciones, de manera solvente y profesional, es parte indisoluble del trabajo de muchas personas y no debe ser considerada una tarea secundaria o menor. Sea en el seno de una organización, frente a otras empresas o en congresos, las intervenciones públicas son fundamentales para tu prestigio profesional. Pero una presentación no es la simple declamación apres...

Cipriano Toledo Garcia

Cipriano Toledo es el introductor del Tapping en España, una revolucionaria técnica por la que, aplicando pequeños toques en determinados puntos ?energéticos? se pueden solucionar todo tipo de problemas. Es una técnica sencilla de aprender y aplicar, y al alcance de cualquiera, independientemente de su edad, experiencia, estudios etc. Después de miles de casos documentados e...

Covadonga Perez-Lozana Martinez

Esta original baraja y su manual están amorosamente diseñados para que puedas encontrar respuestas en tu vida, hacer introspección y guiar tus pasos hacia el amor. * Sus mensajes, te servirán de apoyo e inspiración en tu trayectoria vital. * Su uso diario te ayudará a tomar conciencia de los pensamientos inconscientes que crean tu realidad y tus circunstancias actuales. En esta...

Sagar Prakash Khatnani

Sawai es un libro conmovedor sobre el amor, el paso del tiempo y la vida, enmarcado en un mundo oriental y lejano; pero de contenido universal. Son cuentos clásicos reinventados, otros inéditos, que tratan temas tan actuales como la igualdad social, la homosexualidad, el animalismo, la ecología o el feminismo. Una lectura inspiradora, de trama sorprendente, acompañada de curios...

Tal Ben-Shahar / Angus Ridgway

Te levantas cansado. La sola idea de ir a trabajar, un día más, te resulta agotadora. Haces lo mínimo para cubrir el expediente y tener tu sueldo a ?nal de mes. Para distraerte, te conectas a internet y, en vez de hacerte sentir mejor, te aletarga aún más como consecuencia de la sobreinformación. ¿Lo peor? Que todo esto afecta seriamente a la calidad de tu trabajo y a tu vida p...

Francesc Abella Pons

El tabaco, en cualquiera de sus formas, perjudica seriamente la salud de quien lo consume. También perjudica a quien se encuentra cerca. Las evidencias científicas que certifican sus graves consecuencias son cada vez más numerosas y contundentes. No hay órgano o sistema del cuerpo humano que no quede afectado por esta paradójica substancia. Siendo tan perjudicial para la salud ...

Jose Enrique Leon Santos

Jose Enrique Leon Santos

Félix Toran Martí

Una lectura amena y repleta de sabias enseñanzas para el crecimiento personal de los más pequeños, que no solo divertirá, transmitirá enseñanzas e inspirará a los niños, sino también a los padres y profesores. ­No te pierdas esta aventura que te atrapará ...

Miguel Angel Montero Sanchez

El hombre que tenía miedo a vivir es una historia de superación, encuadrada en un escenario único. Es un viaje hacia el interior, hacia la vida y también hacia la muerte. Una travesía sin final, un trayecto que te hará cambiar... si quieres cambiar. Una novela emotiva, conmovedora, ilusionante e inspiradora, que no te puedes perder. ¿Por qué te vas? ¿Para qué? preguntó, pidie...

Cristina Avendaño Solá

Quim Mesalles Bisbe

Teatro, juego y Gestalt: estas son las líneas maestras de la propuesta terapéutica de Quim Mesalles. El auge de la relación entre teatro y terapia en los últimos años es realmente extraordinario, aunque muy pocas publicaciones se han hecho cargo de ello ofreciendo a profesionales y gente relacionada con la ayuda un contenido teórico-práctico de este calado. Mediante magníficas...

Michael O'neill

Ha llegado el momento de hacer realidad tus sueños. Michael Neill es uno de los coach más influyentes del mundo y, durante los últimos años se ha dedicado a difundir los principios que nos permiten crear mucho más de lo que somos capaces de imaginar, sin batallar. Miles de personas de todo el mundo ya están poniendo en marcha este plan para conectar de nuevo con su chispa creat...

Francesc Miralles / Hector Garcia

Ikigai es la innovadora filosofía que está revolucionando el mundo. ¿Sabes ya cuál es tu ikigai, cuál es tu «razón de ser»? Tras descubrir las claves de la motivación y la longevidad con Ikigai: los secretos de Japón para una vida larga y feliz (éxito de ventas traducido a más de 30 idiomas), Héctor García (Kirai) y Francesc Miralles vuelven a esta cultura milenaria para desa...

Anne Bert

«Amo demasiado la vida como para dejarme morir» Amaba su existencia con pasión, pero estaba condenada, y Anne Bert decidió elegir no sufrir hasta el final la tortura infligida por la esclerosis lateral amiotrófica. Este es el viaje definitivo de la autora. El que la obligó a morir fuera de la ley, prisionera de sí misma, porque la justicia francesa no autorizó acortar su sufrim...

En esta agenda encontrarás controles semanales para conocer tus momentos de alegría en tu día a día y resúmenes mensuales que te animan a encontrar la alegría del mundo que te rodea. Contiene más de mil pegatinas adorables para marcar tu estado de ánimo diario. Además, a lo largo del libro, encontrarás páginas con consejos e ideas para enfrentarte a los problemas, amar la vida ...

Cameron Bloom

Un canto a la vida, ilustrado con magníficas fotografías, que se ha convertido en un best seller internacional. «La historia única y fascinante de una familia que lidia con la tragedia y que la supera con amor, valor y esperanza.»Naomi Watts Esta es la historia real de una familia corriente y feliz. La que formaban Cameron Bloom, su mujer, Sam, y sus tres hijos, hasta el día...

T. Navarro Tomas

Procedente de la estética y filosofía zen japonesa, el wabi sabi consiste en apreciar la belleza de la imperfección, aceptar el valor de lo impermanente y cultivar la simplicidad. Una idea sugerente y poderosa que nos ofrece grandes lecciones vitales para adquirir una nueva perspectiva y cambiar nuestra forma de pensar. Partiendo de este punto, Tomás Navarro nos invita hacerno...

Jessica Elliott

Los cinco elementos es un concepto que surgió a partir de la antigua medicina china, hace más de dos mil años, cuando los eruditos del país asiático alcanzaron la conclusión de que el universo estaba compuesto por cinco fuerzas: agua, madera, fuego, tierra y metal. Entender estos elementos y cómo se relacionan entre sí nos ayuda a mantener el equilibrio físico, mental, espiritu...

Rosetta Forner Veral

Tener cualidades maravillosas debería ser suficiente para poder soñar con una vida plena. Entonces ¿por qué buscar la felicidad a través de otras personas, cuando la magia está en tu interior? Quizás tan solo necesites una pequeña ayuda para dar el paso definitivo de tener fe ciega en ti. Aquí tienes un hada madrina que te susurrará historias y consejos para sentirte al fin lib...

A día de hoy, ¿quién no sufre ansiedad en algún momento? ¿Quién no ha experimentado la sensación de descontrol tan habitual que nos genera en muchas ocasiones? ¿Y sus dolencias y malestares físicos de forma continuada? La ansiedad supone la primera barrera hacia el bienestar más presente en nuestro día a día, afectando a más del 40% de la población mundial. Con este libro apre...