Libros de Autoayuda 6476 resultados

Ricardo Ruiz

Un libro que aporta las claves y los trucos para llegar a la vejez con un rostro sano y feliz, lleno de elegancia y serenidad. El manual definitivo para un envejecimiento harmónico. Un libro que nos cuenta qué es la belleza y cómo podemos mejorar nuestra piel según nuestra edad y sin pasar por el quirófano ni por técnicas intrusivas. Porque existe una conexión evidente entre la...

José Miguel Mestre Navas / Juan Gutiérrez / Cristina Guerrero

Si hacemos un recorrido histórico a través de lo que ocurre cuando la gestión de emociones y sentimientos (GES) fracasa, nos daremos cuenta de lo importante que es aprender a gestionarlos para conseguir un adecuado funcionamiento personal y social. Esta obra nos presenta la gestión de las emociones y sentimientos como un proceso de aprendizaje. Su contenido está basado en los ...

Domingo Delgado Barreiro

Autoconocerse es el primer paso para empezar a desarrollar lo que en Inteligencia Emocional llamamos Competencias Emocionales. Este libro pretende iniciarte en el camino del autoconocimiento. Te propone una mirada hacia ti mismo en cuatro dimensiones: la mental, la emocional, la corporal y la espiritual. Cada una de ellas te ofrecerá la posibilidad de descubrir aspectos de ti q...

Daniela Violi

Este libro es el resultado de cientos de laboratorios en amor y creatividad realizados por Daniela Violi, creadora de la alquimia de talentos, con personas de 3 a 103 años. Sus ejercicios gráficos que incluyen laberintos, zentangles, mandalas, dibujos sin acabar y buenas preguntas son los hilos conductores que inspiran a los practicantes en amor a encontrarse con sus emociones,...

Maribel Romero Soler

Jordi Nadal Hernandez

Un recetario de libros y autores para vivir más vidas que la propia «En gran medida somos los libros que leemos. Ciertamente estos ayudan a entender quién es Jordi Nadal, editor singular, ciudadano comprometido, director humanista, persona cabal, amigo leal. Lea los libros que recomienda en esta joya, Libroterapia, y no será el mismo.» Santiago Álvarez de Mon, profesor del IES...

Ramon Riba

Propone una sugerencia sobre cómo prolongar la calidad de vida basándose en una revisión de los últimos descubrimientos relacionándolos con las experiencias ancestrales que demuestran que se puede envejecer con el vigor y las ganas de vivir de la juvent ...

Rafael Martinez Hidalgo

"El arte del aeroyoga" es una obra dirigida a profesionales del wellness, yoga, pilates, fitness; artistas y bailarines; médicos, psicólogos, coachers y fisioterapeutas que buscan ampliar conocimientos con la aplicación de un nuevo método de trabajo físico y psíquico. La técnica de suspensión potencia, promueve e impulsa aspectos positivos del ser humano, muy recomendable para ...

Joan Brady

Cinco generaciones de elefantes viven en la sabana de Botsuana, muy unidas entre sí y conducidas por la anciana Asahnti. Su vida consiste en buscar alimento, defenderse de los cazadores, llorar a sus muertos y alegrarse con las nuevas crías. La pequeña Jayla de once años no quiere seguir los esquemas tradicionales, desea ser libre e independiente por lo que se aparta de su fami...

Cristina Soria

Cristina Soria Ruiz (1975 Madrid) después de trabajar en medios de comunicación y agencias de prensa, está en la actualidad dedicada plenamente al mundo del coaching y de la inteligencia emocional; también es colabora en el programa Sálvame de tv5. En este libro trata de ayudar a las persona que pueden experimentar situaciones depresivas, no por patología, sino por falta de mot...

Antonio Renom Arboix

Cómo asumir una enfermedad, cómo comprender un fracaso, qué hacer cuando algo se rompe por dentro y causa una gran consternación... Hace falta mucho más que un pensamiento positivo para cambiar esas circunstancias; obliga a reorientar la vida. La propia experiencia vivencial del autor, que sufre malformación de Chiari, está volcada en este libro que muestra el camino para recon...

Ciara Molina

En Emociones expresadas, emociones superadas encontrarás una fantástica guía con la que aprenderás a navegar en el mar de las emociones. En ella Ciara Molina expone, de manera amena y sencilla, cómo pensamiento, emoción y conducta son eslabones de la misma cadena. A través de relatos, técnicas y ejercicios prácticos descubriremos como todo lo que uno necesita para ser feliz se ...

T. Navarro Tomas

Tomás Navarro, psicólogo trabaja con personas particulares y diferentes colectivos. Trata de aplicar sus conocimientos, de la mayor forma posible, a la práctica de los problemas con los que se encuentran los seres humanos. En este libro, partiendo de la base de que en toda vida se da el sufrimiento, utiliza y explica el arte japonés de Kitsukuroi o arte de curar las heridas emo...

Jacobo Parages Revertera

A Jacobo Parages le diagnosticaron una enfermedad reumatológica incurable a los 28 años. Sin dejarse anular o amargar por el dolor, ha sabido afrontarlo con valentía. Su testimonio es todo un manual de resiliencia: superación, esfuerzo, optimismo, agradecimiento... Aporta valores y refleja a ayuda de sus padres y hermanos para superar el dolor. "Las dificultades me han impulsad...

Jorge Zentner / Mariona Cabassa

Tras el éxito de los libros para colorear, Flores nos propone una serie de actividades creativas y meditativas. Al igual que toda práctica de meditación, las posibilidades de exploración que esta obra brinda son infinitas. Este no es un libro sobre la meditación, sino para la meditación. Es, también, una eficaz ayuda en tu proceso de autoconocimiento. Por ello, sus textos e ilu...

Sergi Torres / Sergi Torres Baldo

? El nuevo libro de Sergi Torres, el escritor e impulsor de una nueva conciencia que expande mentes y abre corazones. ? Una obra para despertar, ir más allá de nuestra personalidad y contactar con nuestro auténtico ser. ? Sergi Torres congrega a multitudes en sus charlas alrededor del mundo. Este libro es una invitación a mirar lo que no se ve a simple vista, a cruzar al otro ...

Araceli Gutierrez Villanueva

Blanca emprende un particular ruta a Santiago en un momento en el que el estrés laboral le ha pasado por encima, su relación de pareja se ha ido al traste e incluso tiene apuros para reconocerse en el espejo; la mujer que fue necesita reiniciarse, y cada paso que hará en el Camino le ayudará a ver cómo. «Llega un momento en la vida en el que necesitas parar. A veces no nace de...

Meera Lee Patel

Un precioso diario creativo que te ayudará a evadirte del día a día, inspirarte, motivarte y aprender a conocerte mejor.Diseñado para animarte a explorar tus sentimientos y centrarte en aquello que realmente valoras, Todo empieza aquí incluye citas inspiradoras, lecciones vitales y todo tipo de ejercicios que te ayudarán a conocerte mejor, y emprender así el camino para alca...

Bertil Marklund

Después de trabajar 40 años como médico, el doctor Bertil Marklund quiso poner su conocimiento sobre salud y longevidad al alcance de todos. No quería escribir algo denso y largo, sino una guía rápida para, por ejemplo, ir al supermercado... El libro cubre muchos aspectos distintos, desde el sueño a la dieta, pasando por el ejercicio y el impacto del estrés en nuestras vidas. L...

Adele B. Lynn

La inteligencia emocional explica el porqué, a pesar de tener la misma capacidad intelectual, formación o experiencia, algunas personas destacan mientras que otras del mismo calibre se quedan rezagadas. En los profesionales de alto rendimiento, a todos los niveles, desde personal de contacto a Directores Ejecutivos, podemos encontrar determinadas competencias. Como formadores, ...

Dorothea Schneider

Krishnananda

De la Codependencia a la Libertad (Cara a cara con el miedo) nos proporciona una especie de «mapa de carreteras» con una guía y herramientas específicas para viajar desde la codependencia al amor y a la meditación. Krishnananda (Dr. Thomas Trobe), al compartir abiertamente con nosotros su propia vida, las experiencias de su trabajo como psiquiatra y conferenciante, y muchos año...

Paco González

Andrea Daniela Villegas

Xavier Guix

Xavier Guix explora de nuevo, diez años después de su primera publicación, esa gran cuestión que es el sentido de la vida. Su propuesta sobre la vida sentida, como base de aquel, y la propuesta detallada sobre el sendero de los emprendedores existenciales, permite comprender mejor la actual oposición entre una sociedad del rendimiento y una sociedad del autoconocimiento. Un lib...

J. Amador Delgado Montoto

Imaginemos que a la Tierra le quedaran seis meses de vida. ¿Qué cosas haríamos?, ¿con qué personas nos gustaría pasar ese tiempo?, ¿qué sería para cada uno de nosotros lo más importante? De lo que podemos estar casi seguros es de lo que NO haríamos: planes. No nos preocuparíamos por adquirir bienes, comprar objetos o conseguir más likes en nuestra red social, por ejemplo. Todo ...

Sandrine Gabet Pujol

Picoteos reiterados, deseos incontenibles de azúcar, de sal, de comer demasiado todo el tiempo... Estas disfunciones alimentarias pueden resolverse con las TCC (terapias cognitivo-conductuales). Exponiendo estas técnicas de forma breve y concisa y aplicándolas a la alimentación, este cuaderno te permitirá recuperar un comportamiento adecuado y un peso ideal. Las claves del éxi...

Christel Petitcollin

«El estrés de la vida moderna» es una expresión muy usada hoy en día y con la que a menudo se designa la causa de todos nuestros males. Sin embargo, vivir una vida serena y hacer las cosas con calma, sin agobios y a su debido tiempo, es un objetivo realizable. Para ello, ¡hay que empezar por diferenciar entre el buen y el mal estrés! El objetivo de este cuaderno de ejercicios...

Christel Petitcollin

En el concepto de «triángulo dramático», desarrollado por el psicólogo Stephen Karpman, aparecen de forma destacada los tres grandes roles que caracterizan los juegos psicológicos: la víctima, el verdugo y el salvador. Encontrarnos en una de estas posiciones, a veces sin ser conscientes de ello, nos aboca a relaciones negativas, agotadoras y tóxicas. Este cuaderno de ejercicio...

Alia Cardyn

El teléfono móvil, la tableta, la televisión, el ordenador y otros productos tecnológicos han invadido nuestra vida cotidiana. Estamos localizables y permanecemos disponibles o conectados durante la mayor parte del día. ¿Es una elección o acaso se ha convertido en un automatismo, un acto reflejo o incluso una adicción? Esta pregunta es importante porque el lugar que ocupa la te...

Mario Reyes Escudero

¿Por qué fracasamos en las relaciones? Descubrirse a uno mismo y a los demás es el mayor desafío que tenemos en la vida, pero el buen viajero del alma encuentra siempre un camino hacia los otros y hacia sí mismo. Esta fábula es la historia de una misteriosa búsqueda que contiene la clave del amor y la felicidad, así como de la comunicación clara y limpia. ¿Estás preparado pa...

Araceli Gutierrez Villanueva

La Blanca empren una particular ruta a Santiago en un moment en què l'estrès laboral li ha passat per sobre, la seva relació de parella se n'ha anat en orris i amb prou feines aconsegueix reconèixer-se en el mirall; la dona que va ser necessita reiniciar-se, i cada pas que farà en el Camí l'ajudarà a fer-ho. «Arriba un moment a la vida que necessites parar. De vegades no ho de...

Mª Teresa Quintana Riera

El cor és la seu dels sentiments interiors, de tots els sentiments interiors: l'ànim, l'alegria, l'afecte..., però també la preocupació, l'angoixa, la por... Tot plegat afaiçona la nostra vida humana. Ella, la Maria Teresa, els tenia, aquests sentiments en el seu cor, i ens els va oferir per fer-los CORals, perquè tots hi participéssim. De cor a cor, és el títol del nou llibre ...

Emilio Chuvieco

Màrius Serra

L'autor és escriptor. Ha publicat més de nou mil mots encreuats, quatre milers d'articles, catorze llibres de narrativa i set de lingüística. Ha obtingut diversos premis literaris, com el Ciutat de Barcelona, Serra d'Or Lletra d'Or Ramon Llull, etc. Ha fet traduccions al català de moltes obres. Col·labora a La Vanguardia, TV3 i Catalunya Ràdio.Aquest llibre és una recerca diver...

Guillem Cabrera

«Per què ballo? Sovint m?han fet aquesta pregunta. I no sé trobar-hi una resposta concreta. Des de ben petit que m?agradava ballar. Em transportava a un estat de plenitud. De felicitat absoluta. I aquests sentiments han crescut a mesura que he anat aprenent a ballar i a expressar-me a través de la dansa. Les cames se?m transformen en una mena d?ales que em permeten volar. Sí, s...

Maena García Estrada

La poesía, el arte, la vocación, el amor, la tristeza, el destino, la identidad sexual, la soledad, la vida y también la muerte tienen cabida en la decena de emails enviados entre 2012 y 2016 por el gran poeta Yaug a una joven periodista cuya vocación es la poesía y que, tras entrevistarle para un canal de televisión, decide pedirle consejo. Sus respuestas a las dudas que la j...

Mercedes García Laso

Miguel Ruiz

? El esperado nuevo libro del autor y maestro Don Miguel Ruiz Jr., autor de "Los cinco niveles del apego". ? Una obra que profundiza en las enseñanzas de la tradición tolteca y proporciona herramientas para un mayor autoconocimiento. ? Nos invita a descubrir qué eventos de nuestro pasado han dado forma a nuestra realidad actual, qué creencias nos autolimitan y a dónde queremos ...

Marisa Jara

Más allá de su aparente glamur, la profesión de modelo está llena de trampas; una de ellas es la enorme presión a la que están sometidas estas mujeres, que deben mantener un régimen de alimentación estricto cuyo incumplimiento lleva asociados trastornos importantes, sentimientos de culpa y otras amenazas que pueden derivar en importantes problemas psicológicos. Marisa Jara lo s...